Наверно, это не первая запись такая....но HELP!!!!!!

Хотим кушать тортики и быть стройными. :-) но поверь сразу отказываться не стоит надо постепенно менять свой рацион. Думать о том что ешь,когда,зачем и почему. В упражнениях главное регулярность. И не стесняйся себя ;-) не сходи с ума!! :-) люби себя и все будет! ;-)

вырабатывать правильные привычки и заниматься спортом.
Упражнения можешь тут посмотреть http://www.nadietah.ru/sport

ЕСли так тянет на тортики, то тебе прямая дорога к системе минус 60 :) с утра можно это все есть, но после 6 вечера рот на замок ;) Удачки, и самое главное подобрать питание для себя так, чтобы было комфортно, особенно в твоем возрасте

Это надо сначала в голове все менять, ведь желание что-то съесть идет прежде всего из мозга. Самое главное настроится. Надо заниматься самовнушением, аутотренингом, в общем настраивать мозг.

В твоем возрасте, у меня тоже были подобные проблемы, тогда я не стала сидеть на диете, ведь организм еще растет, ему нужна вся пища!!! Мне тогда помог ДВД диск "Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд" в твоем возрасте тебе не составит труда заниматься этими упражнениями, я до сих пор выполняю эти упражнения по-памяти, и все здорово, попробуй! А еще попроси маму не вводить тебя в искушение покупкой тортиков и печенья, попей зеленый чай с мелисой "Гринфилд" он вкусный, хоть я раньше вообще чай не любила, теперь с удовольствие пью, особенно когда приступы голода вечером!!!
Не бросай дневник, пиши каждый день, тебе будет не так сложно!
А главное не запускай фигуру, с возрастом такие проблемы уже не решаются так легко!!!

что делать , что делать ?... разозлится взять себя в руки... и доказать всем и себе что ты можешь... а ещо почитай книги Поль Брега (чудодейственное голодание).. и Ален Кар (легкий способ сбросить вес).... а не получатся неможет.. раз не получается значит ненастолько хочешь!!!... Удачи, верь в себя и все получится...

так,сначала избавляемся от комплексов и тараканов в голове,а потом уже и от килограммов :)
поищи какую-нить систему питания или диету(но не советую диеты вообще)
тебе надо-то сбросить чуть-чуть :)
замени тортики сухофруктами,фруктами
и поменьше мыслей о еде)
мы едим,чтобы жить,а не наоборот :)

успокаиваемся и понимаем, что ТЫ самая самая, что пусть ты немного пухленькая, но твой мальчик идет с тобой, а не с ней!!! Видимо ты оч хороша! Верь в себя, самая главная сила - сила в нас самих!!! А по поводу что делать, мне кажется для тебя идеальна система -60, чтобы без стресса, это когда можно все, но только утром! Почитай, тут многие на данной системе!!!! Удачки те!!! Все получится

Что вот прям так и говорит "жирная свинья"? Абалдеть!!! Нет слов. Я в 15 лет весила 54 кг при росте 161см, и ваще не парилась, и никто меня толстой не считал и даже пухленькой, а про жирную свинью я вообще молчу. Я сейчас смотрю на свои фотографии того времени и удивляюсь, что я такая худенькая была. А вот когда в 21 год я весила уже 73 кг - вот тогда мне стали говорить, что я пухленькая. А когда я родила 2-го ребенка и стала весить 83 кг, вот тогда мне стали намекать, что пора худеть. Тебе запускать ситуацию, как было у меня, конечно не стоит. Те мелкие недостатки фигуры, о которых ты говоришь можно исправить спортом. тебе дам ссылку на сайт интересный, там все н английском, но видеоролики можно посмотреть и все будет понятно
www.bodyrock.tv
http://www.youtube.com/user/charliejames1975
и все ролики этого пользователя.
И еще скажу тебе одну вещь, проверенную на собственном опыте: если ты настроишься на правильный лад и хотя бы 1 месяц не будешь есть сладкое, то потом тебе будет сладкое не вкусно, будет приторно. Только не стоит потом есть много сладкого, а то опять привыкнешь и станет вскусно. Желаю удачи на пути к совершенству! ;)