- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наверно, это не первая запись такая....но HELP!!!!!!
Главные вкладки
чт., 17.06.2010 - 14:23 — Апельсин
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Мне 15 лет. Я, впринципе, не толстая, а так, пухленькая...но я очень завишу от еды. Даже ложать спать, я непроизвольно думаю, что же я завтра съем,когда проснусь. Причем "мечтаю" о булочках, конфетах и др. Ну я просто не могу себя заставить не есть это! Если я вижу, что мама покупает печенье - я обязательно должна его съесть! неважно, ночью или днем, но я его съедаю.
Много раз пыталась сесть на диеты, но когда проходила мимо кусочка тортика - вся диета портилась мгновенно...
У меня есть парень. Он мне как-то сказал, что ему все равно,какая я и что он будет меня любить, но я дошла до такого, что у меня стали развиваться комплексы. Во время гулянки с ним если я увижу, что мимо нас проходит стройная девушка - я начинаю краснеть и прятать глаза. Я, блин, даже на улицу выходить боюсь, думаю, что все смеяться будут!!
Проблема в том что я еще могу стать стройной, я не очень толстая, я слегка пухлая. И, стоит мне собрать силу воли - я похудею, я знаю это. Но не получается.
Говорят, есть спец. упражнения, но я никак не могу найти нужные...для боков, например, и для ляжек (у меня между ног имеется такая жировая выпуклость)
Блин...ну что делать-то?
Нравится:
- Блог Апельсин
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Апельсин мы тут все
Хотим кушать тортики и быть стройными. :-) но поверь сразу отказываться не стоит надо постепенно менять свой рацион. Думать о том что ешь,когда,зачем и почему. В упражнениях главное регулярность. И не стесняйся себя ;-) не сходи с ума!! :-) люби себя и все будет! ;-)
Я ВСЁ МОГУ!!!(тем более сбросить вес)
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете(Уолтер Бэджот)
спасибо) я вешу - то 55
спасибо)
я вешу - то 55 кг....
прост у меня мама еще на психику давит. у меня такая "пухлость" наследственное. моя мама и бабушка в моем возрасте вообще безразмерные были. а сейчас мама родила меня и брата и стала очень худая! и вот она мне каждый день мозг выносит, тип "ты жирная свинья" и т.д.
Самое обидное в моей фигуре - выпирает нижний пресс (складка такая чуть нижу пупка) какие упражнения есть для этого? а то вот ищу и не могу найти...
А покажи нам фотку, можно и
А покажи нам фотку, можно и без лица, со стороны то виднее ;) А рост у тебя какой?
фотку вечером сделаю))) рост
фотку вечером сделаю)))
рост 159 (меелкая) вешу 55-54
А по-моему хорошее отношение
А по-моему хорошее отношение рост/вес. Для 15 лет наверное совсем чуток пухленькая. Но совсем не критично и не повод комплексовать. :)
выход один
вырабатывать правильные привычки и заниматься спортом.
Упражнения можешь тут посмотреть http://www.nadietah.ru/sport
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
ЕСли так тянет на тортики, то
ЕСли так тянет на тортики, то тебе прямая дорога к системе минус 60 :) с утра можно это все есть, но после 6 вечера рот на замок ;) Удачки, и самое главное подобрать питание для себя так, чтобы было комфортно, особенно в твоем возрасте
Это надо сначала в голове все
Это надо сначала в голове все менять, ведь желание что-то съесть идет прежде всего из мозга. Самое главное настроится. Надо заниматься самовнушением, аутотренингом, в общем настраивать мозг.
В твоем возрасте, у меня тоже
В твоем возрасте, у меня тоже были подобные проблемы, тогда я не стала сидеть на диете, ведь организм еще растет, ему нужна вся пища!!! Мне тогда помог ДВД диск "Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд" в твоем возрасте тебе не составит труда заниматься этими упражнениями, я до сих пор выполняю эти упражнения по-памяти, и все здорово, попробуй! А еще попроси маму не вводить тебя в искушение покупкой тортиков и печенья, попей зеленый чай с мелисой "Гринфилд" он вкусный, хоть я раньше вообще чай не любила, теперь с удовольствие пью, особенно когда приступы голода вечером!!!
Не бросай дневник, пиши каждый день, тебе будет не так сложно!
А главное не запускай фигуру, с возрастом такие проблемы уже не решаются так легко!!!
что делать. ??.............
что делать , что делать ?... разозлится взять себя в руки... и доказать всем и себе что ты можешь... а ещо почитай книги Поль Брега (чудодейственное голодание).. и Ален Кар (легкий способ сбросить вес).... а не получатся неможет.. раз не получается значит ненастолько хочешь!!!... Удачи, верь в себя и все получится...
Диеты на www.nadietah.ru
так,сначала избавляемся от
так,сначала избавляемся от комплексов и тараканов в голове,а потом уже и от килограммов :)
поищи какую-нить систему питания или диету(но не советую диеты вообще)
тебе надо-то сбросить чуть-чуть :)
замени тортики сухофруктами,фруктами
и поменьше мыслей о еде)
мы едим,чтобы жить,а не наоборот :)
нет желания-нет результата (с)
блин,спасибо) просто на самом
блин,спасибо)
просто на самом деле у меня с головой не все впорядке)
все
вы меня убедили.... за сегоднявний день только кофе выпила....чтож, буду упражнения делать)) :)
Апельсинка,
успокаиваемся и понимаем, что ТЫ самая самая, что пусть ты немного пухленькая, но твой мальчик идет с тобой, а не с ней!!! Видимо ты оч хороша! Верь в себя, самая главная сила - сила в нас самих!!! А по поводу что делать, мне кажется для тебя идеальна система -60, чтобы без стресса, это когда можно все, но только утром! Почитай, тут многие на данной системе!!!! Удачки те!!! Все получится
==============================
p.s. а отпуск я возьму, когда увижу 55!!!!
Что вот прям так и говорит
Что вот прям так и говорит "жирная свинья"? Абалдеть!!! Нет слов. Я в 15 лет весила 54 кг при росте 161см, и ваще не парилась, и никто меня толстой не считал и даже пухленькой, а про жирную свинью я вообще молчу. Я сейчас смотрю на свои фотографии того времени и удивляюсь, что я такая худенькая была. А вот когда в 21 год я весила уже 73 кг - вот тогда мне стали говорить, что я пухленькая. А когда я родила 2-го ребенка и стала весить 83 кг, вот тогда мне стали намекать, что пора худеть. Тебе запускать ситуацию, как было у меня, конечно не стоит. Те мелкие недостатки фигуры, о которых ты говоришь можно исправить спортом. тебе дам ссылку на сайт интересный, там все н английском, но видеоролики можно посмотреть и все будет понятно
www.bodyrock.tv
http://www.youtube.com/user/charliejames1975
и все ролики этого пользователя.
И еще скажу тебе одну вещь, проверенную на собственном опыте: если ты настроишься на правильный лад и хотя бы 1 месяц не будешь есть сладкое, то потом тебе будет сладкое не вкусно, будет приторно. Только не стоит потом есть много сладкого, а то опять привыкнешь и станет вскусно. Желаю удачи на пути к совершенству! ;)
Рост 161 см