31 января, переддень серьёзных усилий

Все эти дни, с появления меня на сайте и до конкурса, который начнется завтра я прислушивалась к себе, своему организму..и поняла что готова, смогу! Настроение боевое..да и многое на кону.
Все налаживается..дела домашние, учебные, работа, практика..вот только подругу потеряла..ну ушла значит не место) Переживу, лишь бы родные были здоровы и любимый поддерживал) :love6:
Спорт зал сегодня наконец состоялся! :loveshower:
А еще состоялось такооое! Ни одного енергетика! Даже малюсенького! Я откровенно собой горжусь. С завтрашнего дня это станет нормой как минимум на месяц. 28 дней - ни одного! Ни при каком условии! Дала себе такой зарок.Если уж будет невтерпеж - лучше сока или йогурта какого-то бутылочка. 1 марта может и похвалю себя одной банкой, если скину намеченные 5 кило. Но надеюсь через месяц я забуду про них также, как 3 месяца назад забыла про сигареты.
Воот..что еще..месяц обещает быть наполненным приятными и не очень событиями, праздниками. Также пройдёт он целиком в практике, что тоже обещает какое-то разнообразие. Еще я пообещала себе в этом месяце наконец взяться за бакалаврскую.
Это все впереди..день сегодняшний:
З.овсянка с сердцами 200 гр. + стакан молока + кофе с сахарзам. и молоком + активиа йогурт
О. борщ 250 гр. с куской черного хлеба, штук 5 сердец куриных, черный чай
П. в тренажерке стакан сока апельсиново-грейпфрутового
У. 100 гр. тушеного с яблоком мяса, кофе с сахарзам. и молоком, десерт (кефир, корица, одно мелкопорезанное яблоко)
Два часа в тренажерке принесли приятную усталость Кааак же я надеюсь что в сочетании с диетой спортик наконец принесет мне отвесики вместо привесиков..жалко ведь. Два месяца отхожено..а стоит сие удовольствие немало.
А еще я сегодня шлепнулась! У нас такая скользота на улице - жуть! Ефектно, громко, больно - все как следует! Жду синяка :laugh1:
Из процедур кофейный скраб (отходы от кофеварки мужа, кофе сами перемалываем), душ и надеюсь нежный секс :blush2:
Как я рада что вы у меня есть..у меня так много ушло из жизни, что кажется еще одной потери я либо не перенесу..либо не замечу.