- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вчера нанарушалааа
Главные вкладки
сб., 03.07.2021 - 10:42 — Тюха
Вес метался между 64,6 и 64,8
Вчера ну никак мне супа в обед не хотелось.
В итоге через час после завтрака с промежутками в полчаса были съедены 1 качан кукурузы, 2 персика и горсть шелковицы. А вчера я еще и скушала манго в процессе готовки. По кусочку, по кусочку, наверное целый влупила. Но это было уже после того, как сходила по делам (обошлось, кстати, даже без кофе), закупилась и неожиданно надумала приготовить дессерт манго-чиа (у нас в ресторане это был прям топ продаж для фитоняшек).
Кокосовое молоко, чиа и манго обошлись мне где-то гривен в 200 (+ купила еще 5 штук манго на перекусы). Вышло 5 порций.
Выглядит это вот так
Кокосовое молоко заколотить с семенами чиа (они, расбухая, делают из молока пуддинг). Сверху должно быть пюре из манго, но у меня были твердые и я нарезала из мелкими кусочками. Все. Сегодня будет на перекус вместо фруктов/орехов.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Тюха
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии