Вчера нанарушалааа

Изображение пользователя Тюха.

Вес метался между 64,6 и  64,8

Вчера ну никак мне супа в обед не хотелось. 
В итоге через час после завтрака с промежутками в полчаса были съедены 1 качан кукурузы, 2 персика и горсть шелковицы. А вчера я еще и скушала манго в процессе готовки. По кусочку, по кусочку, наверное целый влупила. Но это было уже после того, как сходила по делам (обошлось, кстати, даже без кофе), закупилась и неожиданно надумала приготовить дессерт манго-чиа (у нас в ресторане это был прям топ продаж для фитоняшек). 
Кокосовое молоко, чиа и манго обошлись мне где-то гривен в 200 (+ купила еще 5 штук манго на перекусы). Вышло 5 порций. 
Выглядит это вот так 

Кокосовое молоко заколотить с семенами чиа (они, расбухая, делают из молока пуддинг).  Сверху должно быть пюре из манго, но у меня были твердые и я нарезала из мелкими кусочками. Все. Сегодня будет на перекус вместо фруктов/орехов. 

 

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru 
 

 

Нравится: 
5

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle