День диеты number one

Барабанная дробь!Мой 1 день похудения!!

Итак,прощайте ночные бутерброды по ночам,фаст фуд и чай-здравствуй кефирная диета :) Мои весы врут-то показывают,что вес 73,то 69-хотелось бы верить что второе.В любом случае цель не меняеться-49кг к осени.Это реально.Главное-соблюдать кефирную диету и не пить чай,а ещё понять,как мало нужно организму для его насыщения.Выполняя эти 3 вещи я похудела в прошлом году на 5 кг за 10 дней!!НЕ мучаясь и не напрягаясь,а потом расслабилась и вес вернулся,хотя есть подозрение,что худела я за счет жидкости,ведь её нужно было выпивать не боллее 1,5 литра в день.А ещё качала пресс с утяжелением (60раз) ,бегала (мало- 3 км в день).Сейчас со спортом проблем нет,хотя мне сложно поднимать своё тело и отжиматься на прямых руках(прижимая локти к ребрам)очень сложно-2 раза мах. :~
Помните рекламу,где стоит стройная девушка перед зеркалом и говорит"я так люблю своё стройное тело...",а потом показывают жирную тётку которая продолжает"но его скрывает весь этот жир!"-вот это про меня-отодвигаю "мясо"на руках и напрягаю мыщцы-а там прекрасно(хорошо) накаченные руки,которые скрывает весь этот жир!Завтра измерю объёмы и выложу фото-свой позор "до",а пока буду коротать время с кефиром и персиками