3/50_900

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatasha.
пт., 08.04.2011 - 10:12 — Tatasha

мотивашка сегодня черно-белая. потому что погода ни к черту. жуткий ветер. временами дождь - бррр. погода исключительно домашняя

сегодня меню будет обширнее))):

  • вода с лимоном
  • овсянка
  • кофе
  • банан
  • салат (фета+помидор+базилик)
  • рулетики из свинины
  • фасоль в томатном соусе
  • креветки

___

888,8

было перцовое обертывание. с количеством перца надо еще думать. сегодня была где-то чайная ложка, но и этого оказывается много. еле высидела 15 минут. после обертывания душ с жесткой мочалкой, после массаж+крем с л-карнитином, кофеином, гуараной, лимоном и еще кучей всего. холодит!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катрин и небо.

Катрин и небо — пт., 08.04.2011 - 10:40

а что за обертывание?я горчичное делала)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184115_89,5.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 15:05

глина+пара ложек красного перца (тут осторожнее!)+теплая водичка. на проблемные зоны намазал, пленкой завернулся. можно под одеяло полежать, но мне некогда и я занимаюсь домашними делами

renewbirdy — пт., 08.04.2011 - 10:53

у нас тоже противный дождик моросит. еще и муж уехал на все выходные, совсем тоскливо.
меню вкусненькое! особенно рулетики из свинины и креветки :)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 15:05

сегодня отрываюсь

Влюбленная Белка — пт., 08.04.2011 - 11:29

Вкусненько кушаешь :))
И мотивашка отличная, супер тело! Тоже такое хочу!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 15:06

надо работать в этом направлении)

Влюбленная Белка — вс., 10.04.2011 - 16:54

Ну дык я и работаю :))))
Остается подождать :) Блин, самое сложное!

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 11.04.2011 - 17:00

не остановиться на полпути и не начать двигаться в обратном направлении

Влюбленная Белка — вт., 12.04.2011 - 11:44

Я остановилась на половине пути! точнее я то стараюсь, а толку нет...считай остановилась...и двигаюсь как раз в обратном направлении :(

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 08.04.2011 - 12:04

Ты на подсчете калорий по опеределенной системе? А то я смотрю, недавно совсем маленькая калорийность была, сейчас больше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 15:06

но не очень жесткие

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 08.04.2011 - 19:55

Ну все равно, очень даже укладываешься. Прям супер-укладываешься.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 21:13

я составляю меню заранее. чтобы начать день зная что я могу съесть для того, чтобы уложиться в калорийность. меня это очень спасает.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пт., 08.04.2011 - 23:17

Я тоже так делаю, когда на день приходится маленькая калорийность. Это и правда помогает. Я знаю, что буду кушать в обед и на ужин. С вечера занимаюсь взвешиванием продуктов на завтра.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 09.04.2011 - 10:22

и благодаря тому, что было сделано это предварительно меню получилось разнообразным. и про взвешивание еды - разговор отдельный. у меня все белки кроме морепродуктов порционно упакованы в холодильнике. не то, чтобы педантично по 100 гр порции. когда разделываю грудку куриную могут быть и по 60 и по 80 гр порции. мне хватает. но заметила, что даже когда беру в магазине замороженные овощи, беру четко 200-300 гр)

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — пт., 08.04.2011 - 19:02

Точно-точно, даже мои 84 кг чуть не унесло))))))) А набегаться по городу пришлось, теперь голова гудит от этого сквозняка.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пт., 08.04.2011 - 21:12

мы седня с МЧ обсуждали как 40-килограммовые девушки передвигаются) наверное с кирпичом в сумочке. меня тоже не кисло так сдувало)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • SvetNik