Полезная привычка

Привет всем вчерашний день прошел хорошо сделала все как планировала маленькая чашка + легкий ужин! Сегодня отвес 700 грамм!
Сегодня к сожалению ужина легкого не получилось в связи с тем что обед не вписался! но чашечки маленькие! надеюсь что отвес будет, все таки те 2.3 кг которые я наела не так давно должны уйти быстро, планирую за неделю!А вот дальше опять будет сложно!
Сейчас у меня цель научиться не есть после 6 и чтоб ужин был легкий, 2ое получаться будет не всегда, а вот над 1 буду стараться!
недавно избавлялась от плохой привычке так вот сначала было тяжело все время хотелось совершить ее, но в начале 4 недели, поняла что даже не думаю о ней!!! Главное не расслабиться решив что теперь все получилось!
нужно чтоб вредная привычка наедаться на ночь превратилась в полезную не есть после 6!!! Так что надо потерпеть2-3 недели и все!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!
И помните "Карфаген должен быть разрушен!!!" - Марк Порций Катон