63/90 Белковый день

был действительно белковым! И все елось, как и было запланировано. Все-таки я поняла, что надо заранее планировать и заранее готовить себе еду в соответствии с диетой, и тогда шансы съесть что-нибудь не то, уменьшаются. Так я делала в первый месяц и достигала отвесиков, уменьшала вес и объемы. Сейчас же все чаще стала надеяться на "авось что-нибудь найдется или сварганю быстренько", а это повлекло более частые отступления или нарушения.
Сегодня проснулась в девятом часу с ясной головой и хорошим настроением! Несмотря на КД... Кстати, поэтому наверно я вчера плохо себя чувствовала и плохо себя вела в питании. Мне часто охота сожрать всякой дряни в период КД или накануне. Ой, прям так и хочется себя чем-нибудь оправдать >) !
Утром пила кофе, а чуть позже чай с хурмой и яблоком.
Потом собрались с сынулей в кино, попали на 12.00 на сказку "Книга мастеров". Нам очень понравился фильм!!! Хочется даже еще раз сходить! В общем, настроение - отличное! Самочувствие тоже! На улице мороз и солнце - день чудесный! На обратном пути зашли на рынок, купили фруктов и овощей. И решила я заняться сегодня консервированием, а именно закрыть по рецепту _Ксении_ (Ксюша, спасибо еще раз!!!) маринованную цветную капусту.
Дома сначала приготовила борщ, котлетки пожарила, салатик овощной сообразила. Банки подготовила, поставила их в пароварку стерилизоваться. Тут и муж пришел с работы, сели кушать.
У меня это был совмещенный обед-ужин в шестом часу вечера: борщ и котлеты с салатом.
Потом занялась капустой. Очень мне понравился рецепт, возиться не очень долго пришлось, а запах маринада - обалденный! Даже ребенок интересовался: "А чем это так вкусно пахнет?" В общем, Ксень, я сделала это! Когда можно открывать банку? ;)
После еще осталось время на убраться на кухне, помыть полы, сделать маникюр. Ну и конечно же зайти скорее на сайт и посидеть тут!
Желаю всем в понедельник хороших отвесов назло выходным!!!
А у меня завтра - молокочай! :bigsmile: