День 56 - Углеводный.

Главные вкладки

Изображение пользователя Алёна Lion.
вс., 25.10.2009 - 12:09 — Алёна Lion

Пока еще не решила, чем буду питаться. Вообще можно было бы немного разгузиться после вчерашнего...
После белкового дня был отвес, и практически вес соответствовал линейке. А вчера был крахмальный день.
Утром кофе, банан и немного консервированных ананасов.
В обед на работе перекусывала батончиками-мюсли с чаем.
Вечером встретились с сестрой, немного прогулялись в районе Китай-города. Но дождик моросил, зябко и сыро, так что маловато прошлись. Завернули в "Японские дрова". Я заказала себе овощи в кляре (тэмпура), рис с овощами, роллы овощные 3 шт, роллы с авокадо 3 шт и роллы с водорослями (чука) 2 шт. Конечно же я все не смогла съесть (от жадности заказала), кое-чего понадкусывала, но все равно облопалась. Сидели мы очень долго, темы для разговоров не иссякали. Ведь не виделись мы с кузиной почти 2 месяца, только созванивались... После суши-бара, пошли в кофейню, где я пила кофе по-венски! И опять-таки много разговаривали, от души пообщались! Разъехались в полдвенадцатого, я даже к ней хотела ехать, поскольку еще не всё обсудили))). Но поняла, что если к ней поеду, всю ночь проболтаем, потом пока от нее выберусь, короче, раньше вечера воскресенья домой не попаду.
Домой приперлась в полпервого ночи, мои еще не спали, ждали меня.
А сегодня с утра сын кашляет жутко, вялый такой - видимо, хорошо с папой вчера погуляли, долго... Хотя, говорят, одевались тепло....
Бедный, так сильно кашляет. Уже и молоко с медом и маслом давала, и сироп от кашля. Аж до рвоты иногда кашель у него... Надо сегодня редьку черную купить... Хорошо хоть температуры пока нет.
Время полдень, а мои еще в кроватях валяются. Мне бы уж за уборку приняться надо, а я на сайте сижу... Пойду сейчас...
Про рацион забыла написать. Кстати, сегодня привес 500 гр., ну кто б сомневался, вес опять 84,1 кг.
Вчера поставила на таймер хлебопечку, чтоб к утру хлебушек испекся. Проснулась от аромата! Им и позавтракала недавно с кофе. Пока есть ничего не хочется, может на хлебушке и посижу сегодня. Если этот съедим, другой можно испечь...
Всем хорошего воскресенья!!!


Нравится: 
0

Комментарии

Vsego_Hochy — вс., 25.10.2009 - 13:07

ой ты какая молодчинка... хлеб домашний свежий! блин, это так вкусно! еще бы молока холодного!... или с часноком хлеб... детство вспомнилось)))
а про привес - думаю не страшно! та ты й сама понимаешь. просто потому, что уже поздно кушала. но на протяжения дня все должно уйти!.
еда, конечно, у тебя вчера вкусненькая была. я бы и сама не против сейчас сушки похомячить. хотя только в четвер ими объелась. при чем не так как ты... у тебя то все овощные. а у меня были и с мясом краба, креветкой, угрем копченым, тобикой (икра летучей рыбы)... и еще было много вина... белого полусладкого.. вообщем, я вот тоже, как обычно, удаляю привес. сержусь на себя жутко. ведь из-за этих привесом постоянно на месте топчусь. увижу какую-то новенькую цифру (минимальная правда была 61.3) и снова в таком плюсе, что до 61 еще топать и топать... у меня вес набирается в один миг, а вот скидывается долго и нудно.
а кофе по-венски, это вкусненько!... со сливками, да?
удачки тебе сегодня! и сына пусть выздоравливает! нельзя хворать!!!!! еще говорят и грипп уже начинает по-тихоньку ходить! береги и его, и всю семью!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вс., 25.10.2009 - 19:56

Да, привесы быстро прилипают, а с отвесами долгая песня((((. Хлебушек вкусный, ароматный и очень сытный. Я как утром поела его горяченького, так опомнилась, что поесть пора бы, только часа в 4. Опять же хлеба съела - только с медом и чаем. И вот до сих пор нормально себя чувствую. Надеюсь на отвесик завтра.
Кофе по-венски, это со сливками, да (нарушила все ж вчера))).
Спасибо за пожелания!!!


il-ma — вс., 25.10.2009 - 13:14

Здорово отдохнули!))) ролы.......моя любимая пища!!
а разгрузочка на хлебе-это интересненько! ;) :bigsmile:


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вс., 25.10.2009 - 19:57

так и получается, что у меня в рационе хлеб только сегодня, иногда с медом))). Посмотрю завтра на результаты такой "разгрузочки" :bigsmile: .


скарлет — вс., 25.10.2009 - 13:24

подскажи пожалуйста -я первый раз на этой диете- в какие дни можно растительное масло,

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вс., 25.10.2009 - 19:59

во все дни использую, кроме витаминного. Стараюсь немного оливкового использовать, но получается по-разному))).
УДАЧИ тебе!


Марта_Я — вс., 25.10.2009 - 16:47

спасибо за поддержку)) Хотела спросить у тебя по диете - как ты на ней держишься, не трудно ли? вижу, что второй цикл уже подошел к концу.. скоро второй разгрузочный. Тебе до цели далеко еще топать?)) Я надеюсь, что у меня получится так питаться достаточно долго, не хочется на очередную диету садиться. Краткосрочные быстродостигаемые результаты у меня совсем не держаться.. Я с февраля на сайте (или с марта, не помню) и за это время три раза доходила до цифры 62, но она показывалась ровно на 3-5 дней и потом по новой - с 65 начинаем.. Так замучалась уже... Хоть бы в этот раз все получилось... А мне непременно надо быть 60 кг (по личным причинам, романтическим так сказать ;) ) и чтобы еще кожа не висела. :) А дети у меня тоже болеют.. лечитесь :) Дочка кашляет взахлеб, Амброгексал и муколтин пока пьем, Пульмэкс Бэби растираем на грудь. У сына отит и фаренгит... короче весь набор осенних простуд.. :(

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вс., 25.10.2009 - 20:09

спасибо за рекомендации лекарств, я про растирания как-то не подумала, надо купить Пульмакс бэби. Пусть твои детки скорее выздоравливают!!! :)
Марта, ну что тебе сказать про 90-дневку... Сначала я была полна энтузазизма, мне очень нравилось такое питание, каждому дню радовалась, готовила и ела всё соответствующее, не отступала от правил и нормально скидывала вес. Была практически убеждена, что и дальше после 90 дней буду придерживаться такой же системы питания...
А потом (уже во второй части "марлизонского балета" :bigsmile: ), стала нарушать. То ли похолодало, осень... Витаминные дни вообще даются теперь нелегко, хочется больше белковой пищи... Но, в принципе, нормально. Все равно мне нравится, и дальше буду продолжать. Единственное, надо за себя построже взяться. А то уже расслабилась, стала позволять перекусы какие-нибудь или вечерние ужины или внеплановый кусочек черного шоколада... На выходных вон сколько раз уже расслаблялась, что с большим привесом приезжала от мамы...
Цель у меня пока 75 кг, а вообще, конечно, хочется меньше. Но я всегда была "в теле", даже в студенчестве была в районе 75 кг. Хочу хотя бы их догнать, а уж дальше как получится. А что касаемо 90-дневки, то по окончании хотя бы 79 увидеть, я бы прыгала от счастья какое-то время!!!
Так что будем стараться!!!


luisant — вс., 25.10.2009 - 17:05

Ну привес на выхи- это ж нормально))) Главное на неделе активнее стараться)))


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Алёна Lion.

Алёна Lion — вс., 25.10.2009 - 20:15

вот у меня это психологический момент. Я сама как бы уже заранее знаю, что на выходных можно немного расслабиться и... понеслось! А ведь наелась я просто рисом и тэмпурой... Нет, надо ж по максимуму загрузиться, чтоб опять вспомнить чувство тяжести в желудке, чувство распирания... Вот зачем, спрашиваю себя каждое воскресенье (вечером) или в понедельник утром - ??? А в субботу здравый рассудок замолкает, видимо я ему рот вкусной едой затыкаю :bigsmile:
Ой, еще работать и работать над собою!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.