День2

Доброе утро!) С клубом вчера всё обламалось, зато была длительная прогулка...итак седня весы показывают 53...для закрепления результата надо будет с универа пешком пойти, а там 4 остановки..эхх прилично так то идти. Так ладно худеем дальше, не отклоняясь от диеты и стараемся больше двигаться ;)

Ну вот с разницей в полчаса или минут 40 съела две порции по 250мл борща. Борщ, как борщ ток я картошку в нем не ем...седня там была капуста и заленый лук и курица. Курицу обезвреживаю т.е снимаю шкурку т.к она жирная. Как ни странно, но таким борщом трудно наесться, вот ешь его ешь желудок уже полный а потом 5 минут прошло, в туалет сходил и опять чувство голода=(( А вообще по утрам я ем больше, чем в остальное время суток. Голод утром сильнее намного. Не знаю хорошо это или плохо или нормально?! Ну лан надо бежать в универ...

время 13.37 пришла с универа. На улице жара, одета была не по погоде поэтому маршрут пешком бы не осилила))) ну ниче как нить в другой раз! :) Уже успела загрызть два яблока, пойду поем супчику.
А в сумке конфетки, но я то знаю, что я их не съем! по крайней мере седня точно! :bigsmile: Итак основные правила и установки на еду
-Чем меньше съел тем лучше, тем ты больше молодец! :party:
-В основе должны быть овощи или фрукты, лучше овощи! и опять же чем меньше съел тем лучше :party:
Итааак, в организме чувство легкости, животика почти нет но весы предательски показывают 54, но я то знаю что в течение дня вес колеблится в пределах 3кг и эт нормально так что вперед и с песней! далее никаких нарушений и все будет ок! да и тем более я уверенна что всё будет отлично и что всё у меня получится!!! :party: :party: :party: Потому что я этого очень сильно хочу, а если я чего то хочу то добиваюсь! это уже факт :bigsmile:

Подводя итоги съеденного за день: 800мл борща без картошки, 550гр(3шт) яблок и обезвреженная копченая куринная грудка ну и помидор одна штука....И кто так худеет а?)))