- 600 г - чего бы это?

Сегодня вес 62 ровно, а это -600 г со вчера - ничего не понимаю, но весы не врут, проверяла, да и по себе чувствую, хотя с едой все не лучшим образом )))
Хлеб - 47 г - 97,76 ккал
Сосиска - 61х2 шт - 275,72 ккал
Салат (капуста + помидоры со сметаной) - 200 г - 112,70 ккал
Пюре - 186 г - 152,52 ккал
Квас - 257 мл + 112 мл - 99,63 ккал
Дыня - 277 г - 91,41
Сахар 4 кубика х 3г - 48 ккал
ПИЦЦА - 522 ккал
Кофе со сливками - 200 ккал
ИТОГО: 1600 ккал

Спорт: каланетика

Тааак, это уже не 2300, но пицца была лишняя )))
Вчера так усиленно занималась каланетикой, что сегодня ночью думала умру от боли в руках и спине, до сих пор все болит. Думаю сегодня будет бодифлекс, чтобы не умереть.
О грустном: у меня ни с того, ни с чего разболелась стопа...вчера вся горела и припухла, наступать адски больно, хотя ушиба или вывиха не было... теперь хожу хромая - завтра к врачу.

Вчера у меня моя подружка спрашивает, почему она уже 5 дней занимается упрами, ест мало, а в объемах увеличивается - мы посчитали её калории, питается она от 400 (!) до 900 ккал в день, но весит при росте 168 - 75-80 кг. Почему? Настолько замедлился метаболизм, или она неправильно считает пищу (прочила её записывать, но она по памяти) или как? И что теперь делать?

Еще девочки, я вдруг осознала, что просто знать, что я начала заниматься спортом и это мне нравится для меня, почему-то, важнее чем кг и похудение. Нет мотивации? Почему? я стала себе нравится? Так недалеко и опять разожраться...

Нравится: 
0

Комментарии

Что-то не пойму с сосисками:2 шт по 61 кал каждая не дадут 200 с лишним калорий...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

не, 61 это не ккал - это граммы, а 122 г дают 200 ккал ))))

А-а! rofl


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer