День №3.

Всем привет)) :wink: Сегодняшний день был очень плодотворным для меня. Я покрасилась. :happy8: Ну, а точнее, затонировала волосы. Т.е. и не вредно, и красиво. Выбрала цвет "темный шоколад". Завтра обязательно загружу фотки. Еще купила себе осенние сапожки и кеды. Теперь и на учебы не страшно идти. :laugh1: Эх. Два дня осталось. Ну ничего, завтра в честь окончания каникул схожу с подругой в зоопарк. Давно хотела навестить моего любимого слоника.
Сегодня встала оооочень поздно - в 12.30. Поэтому весь режим дня сбился. Но, вроде бы, я ничего не нарушила. :blush2:

Меню дня.

Завтрак (а точнее ланч ): половинка яблока (50 гр) - 20 ккал.
Обед (а точнее полдник): фарш с макаронками (50 гр. фарша, 50 гр. макарон) - 300 ккал.
Ужин: фарш с макаронками (оставшиеся от обеда 50 гр) - 150 ккал.

Жидкость: стакан яблочного сока - 40 ккал, 8 стаканов воды.

Итого:470 ккал.

Физические нагрузки:
кросс-тренажер 40 мин. - 250 ккал.

До пресса сегодня не добралась, т.к. очень устала и болит животик... :cray:

И, момент истины... Вес 62,5 кг!
Мне кажется, или я действительно худею?)))