вот так вот... :cray: столько всего накопала про протасова, оказывается я вовсе неправильно питалась!! :cray: завтра бум пробовать нямкать по новому :dance2: надеюсь получится
Итак-с начнем:
1. очень и очень не голодно
2. хоть и съела за один присест много ( даже не взвешивала сколько, просто ела и ела) тяжесть в животе прошла мин. через 10 :happy8: хотя после обычной еды она может быть долго
3. бегала в оное место ровно через каждые полчаса
4. сижу доедаю последки на сегодня, завтра отпишу сколько отвес :dance2:
Все!! решила на выходные питаться арбузиком :dance2: сейчас они как раз вкусьненькие стали :happy:
Итак вес 57. посмотрим что будет во вторник
меню на сегодня:
з: кофе, творожок( совсем чуть-чуть, примерно 2 стол. ложки), конфетка
п: вода с лимоном и детские печеньки :blush2: вкусьнямба
о:салат щетка ( только без свеклы, но с помидоркой), кофе с печенками
встала на весы и ..... О МАЙН ГАДДДДДД!!!!!! никакого прогресса -57.4, хотя была на той неделе уже 57!!!!!!!! решила сесть на гречку, пойду закуплю сегодня хочу 4 дня просидеть до выходных, а потом еще 4.....
:(( я плакаю.... сижу пью кофе... за неделю диеты всего -1 кг!!! осталось конечно еще два дня , но завтра кефир, а послезавтра шиповник, может тогда что-нибудь сойдет???? будем ждать...
10кг за 10 дней
Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой ! Итак :
Можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь. Главное - не нарушать. Вес назад не набирается.
Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно.
за год похудения (не активного, а временами) я добилась своего состояния сейчас :) Но это еще не предел!!!!!!! я в себя верю и до отпуска осталась сбросить пяток кгшек ;) ставлю фотку какая я сейчас, позже добавлю старых фоток :bigsmile:
хочу 4 дня просидеть до выходных, а потом еще 4.....
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии