Блог Эмили

Поехали :bigsmile:
Завтрак:
-чашка черного кофе,
-грейпфрут
Обед:
-чашка зеленого чая с ч.ложечкой меда,
-большая горсть орехов ( |( ),
-куриное яйцо
Ужин ( будет не позже 18:00):
-100-150 гр. вареной телятины,
-7 клубничин.

Такие вот дела.
Со спортом сегодня следующее:
пресс качала 3 минуты (примерно 60 подъемов)

Ну, поехали.
Ела я сегодня следующее:
Завтрак:
-большая чашка зеленого чая с ч. ложкой меда,
-5 орешков кешью :bigsmile:
-белок одного яйца
Обед:
большой-пребольшой грейпфрут
Ужин:
-чашка черного кофе,
-куриное яйцо.
Фуф, вроде ничего не забыла :)
На спорт сегодня особо не налегала, так как еще с прошлой скакалки хожу на полусогнутых :bigsmile:

Много раз начинала разные диеты и даже худела, но опять быстро набирала вес.Такая я "гармошка" :bigsmile:
Так я решила, что с дневником будет проще следить за собой, хотя немного стесняюсь ( не назвала бы себя общительной) :)
С завтрашнего дня сажусь на голливудскую диету.