Много времени прошло, зашла на сайт в дневник, увидела , что он создан в апреле 2011 года, пять лет прошло, а все худею и худею. Да, всю жизнь так худею. Ем что угодно и в голове всегда "худей, худей ". С 9 лет толстая, мне 24, столько раз худела, но никак не удержать. Сколько было насмешек , сколько всего не было из-за веса. Эх, да, стало грустно.
Всем привет! Через 5 дней выхожу из яичной диеты. Очень удобно, когда все меню на день расписано- не срываюсь. Не подскажите еще такие диеты? Везде или просто какие продукты есть( а я и так знаю, что мне стоит это есть), либо без завтрака с большим ужином.
Первая неделя яичной диета пройдена. -4 кг. Срывов не было, спорта только несколько дней по Джиллиан. После моего резкого набора 15 кг, я ожидала, что первые кг будут скидываться даже легче. Диету я, конечно, ограничивала, никогда не ела в "неограниченном количестве" (а около 2 штук).
Привем всем, подскажите, пожалуйста, диету на 2 месяца (на месяц и больше) ,где было про прописано меню, очень желательно на каждый день. Обычно сама все придумываю, но сейчас никак не взять себя в руки, это должно помочь.
настроение ужас. чуть не плачу, что шок. я же на пп, не на строгой, нормально ем.
i vot я klassno segodnya!
4 булочки, 4 конфеты, вафля, 2 шок медали, 2 мал упаковки орехов еще и забыла что о
ну и фрукты перед сном.
ну и супер ужин и обед.
13 den' ves 74,5
doljna byla byt' razgruzka
byla na ananase
1900 gr
+okolo chasa basketbola
potom ya vstetilas' s podrugoi iz francii
byli v bare
nu ya vzyala tipo bokala vina
a potom my reshili ostat'sya na vsyu noch;
За вчера, 15.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии