Началось утро с моими наблюдениями

Итак,вот и утро,началось оно у меня с собиранием в спорт зал(боже как там гоняют:((,но ради результата НАДО)
Девочки,хочу посоветовать всем обруч , крутите его в день по часу(у меня железный с песком) очень эффективно,убирает бока ,и делает талию женственно красивой,легко переходящий к бедрам.

Я прочла систему -60,и поняла что мне она не подходит,по скольку там и завтрак и вообще я удивлена как можно столько смешивать еды. Диетологи мира советует делать какое либо блюдо диетическое не привышая 3 продуктов.тоесть только 3 продукта смешивайте.Да и вообщем слишком не под меня эта система -60

Вчера блин после 6,вечеров в 10 -9 поела черешню.10 раз на утро пожалела,так как фрукты не дают сбрасывать вес если их употреблять после 6!Только до обеда их можно есть..

Расписание на сегодняшний день:
Завтрак :(как обычно я не завтракаю,привычка после японской диеты)
обед: хочу приготовить себе курочку,(ну либо поем два яйца)
Ужин:морская капуста (девочки она аппетит перебивает очень очень,я как то ее первый раз на обед поела,так что целый день кушать не хотела на еду противно смотреть было,я ее приготовила без соли и без ничего острого.чисто морская капуста,очень противна ахаха)