18

Вчера я продолжала соблюдать диету хотя и ездила с дочкой в гости к родителям.
научилась у мамы готовить творожную запеканку без сахара из обезжиренного творога с ванилью.
Сегодня.
Завтрак: 200 г творога + ряженка
Обед: брокколи + фарш
Ужин: 180 г. морской капусты
5 часов прогулок с мужем по парку.

В магазине сделала маленькое открытие - в йогурте без добавок, но с жирностью 2,8% меньше каллорий чем в том на котором написано "light" и который типа без жира, но с добавками. :p