Моя самая удачная диета! Если это можно назвать диетой))

Вот. Сегодня я подумала-подумала и решила! >)
Значит так. Буду придерживаться следующей диеты, а точнее просто буду питаться правильно. Я уже так пробовала, получилось очень удачно и легко, даже сама удивлялась. За месяц с 60 кг, стабильно похудела до 57 кг - идеально, и при чем, можно сказать, не в чем себе не отказывала.
Утром: как обычно, мюсли, только сейчас с горячим молоком: мюсли разбухают - кажется, что их больше, и животу приятно очень :bigsmile:
За день могу есть все, что хочу, только уменьшаю порции на 1/3. Сначала, могу побаловать себя и каким-нибудь сладким, но раз в день - максимум. И! Так как я очень люблю сладкое (и мне мама всегда говорила: "Надо есть сладкое, чтоб мозги работали!" :bigsmile: ), я решила понять, что из этих всех "вкусностей" я больше всего люблю. И это оказался черный шоколад. Я могу есть его сколько захочу (а его то много не съешь, сладко-горько слишком ;) ). Прочитала, что в нем, в отличии от молочного или, тем более, белого шоколада, жиры все полезные и они по-другому устаиваются и не "оседают".
Ем строго до 6. После прихода с тренировки пью чай. Иду спать.
Да, как я уже писала, я придерживалась такой "диеты" (если это можно так назвать), и меня она очень радовала. + ко всему этому, я могу спокойно обходится без картошки и макарон - хлеба, риса и каш для меня вполне достаточно.
Нуу, и так как я хочу весить меньше, чем я была ДО моего "потолстения", я решила устраивать "разгрузочные дни" раз в неделю в понедельник. Это будет: 1 кг яблок, чернослив (пачка 300 грамм), вода/чай и также после 6 не кушать... даже это))
Ну вот. наконец-то все по полочкам разложила! Спасибо этому сайту!
Буду заходить каждый день и сообщать результаты ;)