мысли вслух

Главные вкладки

Изображение пользователя Натали forever.
чт., 28.10.2010 - 11:41 — Натали forever

доброе утро!!!!!!!!!!
122431089333585139_dobr_utr.gif_3.jpeg
наконец-то отвес! boast
сегодня немного обдумала план действий на ближайший месяц!!!и вот что решила:
итак хочу сесть на диету ( пока не решила какую либо буч либо англичанку любимую girl_in_love ...)но после дочкиного ДР!до свадьбы остается 20 дней- хочу добиться главной цели- 60 кг!!!!!!!!все больше никаких срывов так как времени совсем мало осталось girl_impossible girl_impossible !!!хочу быть на высоте!!!! girl_dance girl_dance ;
спорт- потребуется много спорта!!!!!!!!!!! preved preved preved чтобы убрать живот( самую большую мою проблему) и сделать тонкую талию. Также в планах подкачать попу и ноги!может посоветуете какие упражнения лучше всего помогают накачать попу в домашних условиях? girl_wink
для усовершенствования всего вышеперечисленного надо делать( и буду стараться изо всех сил :dance5: :dance5: :dance5: preved ) не менее чем по 500 раз в день каждое( ну по крайней мере пресс и упражнения на талию) и не менее!!!!! yes3 yes3 yes3
косметические процедуры- срочно надо спасать волосы пока они полностью не вылезли girl_impossible girl_impossible также маски для лица глиняные а то хожу как мертвец mosking mosking бледная... girl_impossible girl_impossible и конечно же баночный массаж против главного врага- целлюлита!!!! :(
вот вроде и все! happy9 happy9 главное без срывов и депрессий!!!!!! :happy: а то тяжеловато достигать целей когда нет поддержки!дочка ноет сутками мешает заниматься спортом да и вообще что-то делать( зубы лезут капризная) :cray: :cray: муж вообще забил на меня и не хочет ни в чем помогать...
ну ниче придется делать все самой!!!!!!я сильная и все смогу!!!!!!!!!!!! :don-t_mention: boast boast :good2: :good2:
11111111_2.jpeg
удачного вам всем денечка мои хорошие и пусть все ваши мечты и планы сбудутся!!!!!!!!!!!!!!!!!!28_5.gif

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 28.10.2010 - 13:02

Наташ, я чего-то не пойму. Ты решила за 20 дней до 60-ти похудеть? girl_impossible Ну даже если и сможешь(что сильно сомнительно), то на что ты похожа будешь? Измождённая бледная моль. Без обид! girl_mad Давай ка лучше эти дни потрать на красоту,масочки для кожи, масочки для волос, ноготки и тому подобное, ну и спорт посильный.

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — чт., 28.10.2010 - 13:58

Натуль я хочу уже добить начатое вот и все!сколько сброшу сколько и мои но цель есть а там посмотрим!!!!!!может на 65 остановлюсь- посмотрю на преображение :wink: а спорт по максимому а то живот даже с диетой плохо уходит без спорта!!!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — чт., 28.10.2010 - 14:01

Добей конечно, но только смотрю у тебя отвесы пропали. Не боишься за обменку? Ведь последняя диетка полуголодная у тебя. girl_mad

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — чт., 28.10.2010 - 14:25

Натуль привесы из-за сладкого! :blush2: :blush2: я знаю свои грехи!вчера не ела ничего такого и сразу отвес -500гр :happy: :happy: !я сколько уже прошла что не хочется засесть на 69 кг!!!хочу и 8-ку увидеть и 7-ку... :blush2: :blush2: :blush2: :blush2: :blush2:

zwezda — чт., 28.10.2010 - 20:23

Может не стоит спешить? Лучше меньше, да лучше! love2 Спорт поможет! Удачи! :happy8:

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — пт., 29.10.2010 - 12:43

Оль спасибо за беспокойство!!!!! love2 love2 love2 :happy4: :happy4: :happy4: но я так уже делала и результат на лицо girl_dance girl_dance girl_dance girl_dance !!!!мне надо все сразу либо ничего-не умею я медленно что-либо делать привыкла все кардинально менять!!!!!либо ем либо "не ем вообще"!!!таким методом я почти 20 кг сбросила :blush2: :blush2: за 3 месяца я сбросила более чем 13 кг и я счастлива!!!!!!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love

zwezda — пт., 29.10.2010 - 13:31

love2

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — пт., 29.10.2010 - 14:21

спасибо!!!!!!!! :love6: :love6: :happy4: :happy4:

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 29.10.2010 - 07:29

Я тоже к Нате присоединяюсь и выступаю против насилия над собой. Я уже тебе говорила, что замученной ты никого не удивишь и не привлечешь. Питание должно быть ПРАВИЛЬНЫМ! И спорта побольше! Бегай по лестнице вверх-вниз, сразу и попу подкачаешь и кардио отменное будет. А также дома выпады вперед и назад делай, все ноги и попа хорошо прорабатываются. Приседания нужны с утяжелением. Бери дочу на руки и приседайте вместе, тогда толк будет. Не хочу разочаровывать, но пресс, что 50, что 500 раз в день - результат одинаковый. Подходи ко всему с умом!!!! Удачи!

Изображение пользователя Натали forever.

Натали forever — пт., 29.10.2010 - 12:40

Спасибо Оленька!!!!!!1 :love6: :love6: love8 но на счет пресса я не согласна!!!чем больше делаешь и правильно тем эффективнее!!!!!!!!! :happy: :happy: проверено! когда я качала пресс по 800 раз по 500 живот на глазах таял потом разленилась и все pardon 50 раз это 5-10 мин а 500- минимум пол часа!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer