вт., 18.05.2010 - 23:42 — N...
Давно не писала. Работа. Не успеваю. Процесс идет. Хожу 3 раза в неделю в бассейн (вторник, четверг, суббота), но плаваю не более 0,5 часа (боюсь застудить спину, прецедент уж был). Зато плаваю активно, без остановок. Утром 20 минут выделяю на бодифлекс.
ср., 12.05.2010 - 22:22 — N...
Вес - 82,6 кг (минус 500г)
Диету выдержала.
В бассейн не ходила, поскольку этот "поход" предусматривался по окончании рабочего дня. Пошел дождь, попала под него и соответственно промокла. Зато утром делала зарядку и крутила обруч.
вт., 11.05.2010 - 21:34 — N...
пн., 10.05.2010 - 21:05 — N...
Сегодня встала на весы и стало совсем страшно - 84,9 кг
Приняла решение - худею!!! Причем не завра, а уже сейчас - сегодня.
Итак, сегодня просто ограничила себя в еде + ходила плавать в бассейн.
С 11.05.2010г. (завтра) сажусь на диету:
1-й день - рис
2-й день - 6 яиц
3-й день - 6 картофелин отварных в мундире
4-й день - 400 гр. отварного мяса
5-й день - 400 гр. творога
Новые комментарии