Отчетец :)

Кушала:

Завтрак (11.00) – чай, яблоко
Обед – кефирный коктейль + 1 маленькая котлета
Перекус – кофе + 1 конфета
Полдник (16.00) – 80 гр. вареной фасоли, стакан ряженки

567 ккал.

1,5 литра воды; 1 час фитнес (силовая)

Вот так было сегодня. Грешила конечно котлетой, но так мяса захотелось, прям ух
Завтра надеюсь увидеть отвес :happy:

Завтра будет диета моделей, уже купила 0% творожок, будем кууушать белок =)