Щечки, бедра

Дааа, наверное я худею в основном чтобы убрать слишком большую попу и бедра :)
В целом я вроде не такая уж и полная)
А как убрать щечки? :( Слышала, что многие худели и на 10 и на 15 кг, но щеки как были, так и оставались.
Может есть какие эффективные упражнения? помогите!))