шагаю в правильном направлении!

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
вт., 03.05.2011 - 09:11 — flowerbagi

Ну что же - я молодец! На праздниках было исключительно правильное питание и спорт! Спорта не так много, как хотелось бы (всего одно посещение фитнес-клуба), но зато наклоны и приседания выполняла ежедневно.
Хотя вчера меня накрыл небольшой жор - на ужин съела штук 7 хлебцов и грамм 100 сыра пониженной жирности, и потом аж 3 апельсина (весенний авитаминоз!), но всё до 6 вечера.

Сегодня ем гречку с кефиром. Что-то типа разгрузки. Может и завтра тоже.

Вечером возьму справку в бассейн и может быть уже завтра пойду плавать! А ещё сегодня беговая дорожка в планах. И перед сном наклоны во все стороны.

Ещё присматриваю себе солярий, буду убирать пару кг посредством затемнения))

Кажется, я снова поймала волну!


Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — вт., 03.05.2011 - 11:28

Рада за тебя, пошли волну в мою сторону!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 03.05.2011 - 16:05

Ууууууу!!! (это похудательный ветер гонит волну в твоём направлении). Запрыгивай!!!


zwezda — ср., 04.05.2011 - 11:55

Поймала! Держу курс на спортзал!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 04.05.2011 - 12:02

Ура!!! :NY17:


Влюбленная Белка — вт., 03.05.2011 - 15:05

Умничка! :))))))))
Вот всем бы нам так правильно использовать выходные:)

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 03.05.2011 - 16:04

У нас у всех есть ещё один шанс исправиться (или испортиться, кхе-кхе) в следующие выходные! :)
Можно даже провести конкурс - кто всех благоразумнее?))


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 03.05.2011 - 15:31

молодчина!)) Я тоже сегодня в фитнес-клуб пошла, почти год не ходила))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 03.05.2011 - 16:03

Ого!! С началом новой жизни тебя тогда! На что будешь ходить, на групповые или просто тренажеры?
Скоро совсем растворишься. :)


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 03.05.2011 - 20:02

На групповые. На тренажерах мне скучно, и мужичища потные слегка смущают :laugh1: Решила в мае походить на пилатес, а с июня - на всякую прокачку "низа") Ну, так получается по времени)) А ты на что сейчас ходишь?

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 03.05.2011 - 20:42

Да, меня "мужища" тоже смущают)) Почему-то кажется, что они посмеиваются над моими жалкими потугами помахать 3ёх-килограммовыми гантельками, тягая свои килограммищи!!
Вообще в былые времена я ходила на беговую дорожку 5-6 км, а потом в тренажерку качать пресс и руки. На групповые в моём клубе ходить невозможно, зал переполнен, одно мучение. Сейчас хожу только на беговую дорожку, хочу скинуть хоть немного жирка и начать мышцу качать. Пока немного стесняюсь...


Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 03.05.2011 - 20:50

Хмм.. судя по римским фоткам, жирок у тебя мифический, обычному человеку незаметный :laugh1:
Руки - дааа, тоже хочу подкачать, у меня они какие-то кошмарно слабые((
У нас сегодня на пилатесе было 4 человека, а перед этим после "super-sculpt" выползли вообще всего две обессиленные тетечки :laugh1:

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 04.05.2011 - 12:04

Ракурсы, это всё правильные ракурсы!!))
Ничего себе))) У нас толпы стоят перед дверью зала, ждут окончания предыдущей тренировки, и как сумасшедшие врываются в зал и сразу столбят место всякими степами и ковриками. Новичку там находиться опасно!)


Kraska-Raskraska — вт., 03.05.2011 - 22:39

А я давно забила на этих мужиков) В тренажерном зале люблю заниматься, хожу часто. Пусть даже мои небольшие гантельки и выглядят смешно))
Ну и всякие степперы/беговые дорожки тоже присутствуют. На групповые занятия походила бы, но по времени ни на одно толковое не попадаю(

Kraska-Raskraska — вт., 03.05.2011 - 16:06

Молодец! girl_claping
Я вот тоже спортом активно занимаюсь,но в питании без погрешностей обойтись не могу, балда такая

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вт., 03.05.2011 - 16:23

Эх, мне кажется, что лучше спорта ничего быть не может, так что я бы на твоём месте вообще бы радовалась - ты не отказываешь себе в удовольствиях (психологически легче), да + ещё и сжигаешь всё это, наращивая мышцы. очень даже правильно!


Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — ср., 04.05.2011 - 07:28

я хлебцы не покупаю, потому как схомякиваю их за милую душу, в них же типа мало ккал)))


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — ср., 04.05.2011 - 08:10

Ага) Я тоже поняла, что хлебцы - это зло! Невозможно 1-2мя ограничиться! Буду воздерживаться от покупки.
Спасибо! Держусь и даже получаю наслаждение от возобнавления правильного образа жизни! :)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина