HELLLLPPPPPPPP

Главные вкладки

чт., 24.06.2010 - 20:05 — булочка-подружк...

Всем добрый вечер=))))
Девочки, помогите мне...
Помогите пожалуйста настроиться...
Я оооочень хочу похудеть....
Я начинала кучу раз худеть и каждый раз не доводила до конца..
ТОчнее я понимаю, что до конца довести невозможно-надо постоянно за собой следить...
Просто помогите мне настроиться на похудение, похудеть и оставаться красивой..
Я вешу 100 кг при росте 170...это ужасно... правда жир захватил мое тело равномерно))))))))))но все равно..
мне бы хотелось для начала 30 кг...
дело в том что у меня широкая и тяжелая кость - и не знаю на сколько это возможно..
еще мне бы оч хотелось красивые ножки-они у меня иксом)))
посоветуйте что нибудь..)))
пожалуйста...оч прошу вас помочь..

Нравится: 
1

Комментарии

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:26

:bigsmile:

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:30

а вот мне не оч смешно...

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:31

Почему???? Я Аня - жена котлетки :) :) как дела? вступай в наш дружный холодильник :) :) :)

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:36

а я не знаю как(((

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:37

а что как?=))))) у нас сегодня акция бесплатный укропчик :) :) :) угощайся :) :) :)

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:38

спасибо большое))))
не люблю зелень(((

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:42

а посоветуйте пожалуйста диетку какую-нибудь-чтобы поэффективнее... :bigsmile: разом так :bigsmile: шутка конечно.. :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:43

есть чудо пластыри, наклеиваются на рот :party: :party: :party: только вот беда некоторые и пластырь съедают J) :steve: :steve: Dirol кто бы это мог быть???

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:47

ахахахахах=))))а можно мне такой где-нибудь купить?? :bigsmile: и руки связать :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:48

У нас есть участник такой vetka!!! Она все это продает, ты к ней подойди :party: :party: скажи Аня вас советовала по тому самому поводу :party:

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:52

ну я как разберусь тут - обязательно подойду, а то я пока как дундук-сижу пялюсь-разобралась только где комментарии найди :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:53

Комментарии к чему? :)

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:54

ну вот к моим записям))))))то что ты пишешь))

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:57

Нажимаешь на мой профиль - находится в левой стороне сайта!
Там видишь примерно такое!

Внизу есть последние ответы на комментарии пользователя! Вам туда! Еще можешь в пункт следить заходить! Со временем разберешься!!!

Образец.
markizochka

* Просмотреть
* Изменить
* Следить
* Обзор файлов
* Нарушения

Изображение пользователя markizochka.
Персональная информация

Место жительства
СПб
Дата рождения
15.11.1989

Как мы худеем

Рост
167
Когда я начал(а) худеть
15.07.2009
Первоначальный вес
00
На дату
22.12.2009
мой вес
00
Моя цель
54

История

Блог
Просмотреть последние записи в блоге
Время участия
48 недель 4 дня
Последние комментарии пользователя
Последние комментарии в дневнике пользователя
Последние ответы на комментарии пользователя
Все записи пользователя

Послать сообщение этому пользователю

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 21:00

ага, спасибочки)))думаю разберусь))ну что-пойду позанимаюсь-надо же с ленью бороться..

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 21:01

ну да давай не ленись=))) 500 отжиманий и 100 раз пресс, для начала нормально!!! удачки :party: :party:

SUGA MAMA — пт., 25.06.2010 - 05:08

Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней.....

булочка-подружк... — пт., 25.06.2010 - 13:10

а поможет?))
если поможет, то подходит)))
соберу всю волю в кулак и ...))) :bigsmile:

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 20:37

я Маша)))) :bigsmile: дела почти отлично за исключением поганого настроения по поводу фигуры-увидела фото на доске почета и прям за девушек порадовалась..неужели можно добиться таких результатов..мне бы столько силы воли..

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — чт., 24.06.2010 - 20:38

так они укроп ели!!! Ей богу!!!! особенно в купальнике!!!! :party: :party: :party:

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — чт., 24.06.2010 - 21:02

лист бумаги, рагдели чертой по вертикали. В одной колонке поставь+, а в другой -.
И впиши все что знаешь в + что способствует похудени., и в -, что приводит к ожирению.
Потом, выбери несколько из + и несколько из - и начни выполнять.
Например, в перую неделю + начать ходить по 1 часу, из - не есть после 19 час.
И через недель ты увидишь результат. На следующую неделю прибавь еще по одному пункту туда и туда. И уже выполняй по 2 пункта в течении второй неделт. и т.д. Так вводя правила , ты безболезненно похудеещь навсегда. А вот когда сбросишь лишнее, то ноги будут смотреться по- другому, и ты увидишь, какие мышцы надо будет корректировать. Удачи тебе!

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

булочка-подружк... — чт., 24.06.2010 - 21:04

спасибо большое, попрробую=)))))0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka