Блог Katya2010

Решила чуть чуть расслабится, то начались боли в животе и головокружения !
Утром 9.00- Йогурт питьевой Чудо 400 гр (92 ккалл на 100 мл)
Яблоко 1 шт
Хурма 1 шт
пол стакана молока
День15.30 Яблоко

Вчера забыла написать, вот пишу сегодня, очень было вчера тяжело
Утро-2 мандаринки
День 15.00-5 мандаринок
16.45-2 мандаринки
17.45-2 мандаринки
и после 18.00 не ела. Было очень трудно

Девочки подскажите как менять на линеечке результаты?То результаты есть а тут отметить не могу

Очень кушать одни мандаринки, вечером ужасный голод, засыпаю только в 3 часа утра, сегодня уже после 18.00 съела 5 маленьких мандаринок и одну китайскую грушу, подскажите это сильно повредит фигуре или нет? Очень за это переживаю ?

Только что встала, съела мандаринку, говорят что они хорошо сжигают жиры, по плану дня еще позаниматься физ.

Девочки милые делитесь своими советами кто как может похудеть!

:( Опять Срыв, только гнастроилась чтобы похудеть и опять! незнаю что со мной такое происходит, постоянно хочется кушать. Ужас какой то! Блин как же похудеть? :((

Суматошный день, утром в торопяк перекусила капусным салатиком и запила чаем без сахара, а днем только яблочко и больше не чего не успела скушать, а сейчас думаю покушать или нет, время то уже к семи часам подходит! Опять вечер и опять это чувство голода....

Сейчас купила книжку Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" Поняла что главное это мотивация самой себя и конечно же сила воли!

5 мая 2010 год