проблема - решение

Знаете, в чем моя пробрела? Я никак не могу определится, как же именно я худею - то кремлевка, то яичная, то питание рациональное, то просто считаю каллории, и так и выходит - яйца, мясо, шоколад - большая попа - результат. Мне нужно что-то такое кардинально решить для себя, чтоб вот выбрать - и до конца. Посоветуйте, пожалуйста. Я думала может пост?
Вот, типа как вот:
"Суть поста хорошо выразил Иоанн Златоуст: "Обуздайте языки, отложите гнев и укротите плоть".

Все. Точка.

Как мы видим, здесь нет ни слова о том, что и как, и в какой последовательности нужно есть. Что еще раз подтверждает, что суть поста неправильно понимается современным человеком.

О чем же говорит Иоанн Златоуст?

Переведем на современный язык его слова: хотя бы 40 дней не скандальте, 40 дней не осуждайте своих ближних, на 40 дней успокойте свои неуемные и многообразные желания.

Вот именно этот пост и оставили нам в наследство наши предки.

Не диетические рекомендации, а 40-дневный мораторий на ругань и разные патологические хотелки.

Если это назвать одним предложением, то пост - это 40-дневная тренировка спокойствия.

Вот такой пост будет равно полезен, как полному, так и худому, как православному, так и атеисту.

Больше того, полному человеку такой пост будет многократно полезнее, чем любые диетические рекомендации.

Дело в том, что полнота возникает из-за неправильного пищевого поведения: человек начинает есть не тогда, когда он голоден, а тогда, когда он нервничает.

Он может быть в это время сытым, быть голодным, или даже быть объевшимся, это не важно. Он все равно начинает есть.

Вот эта еда для того, чтобы успокоить свои нервы, и является основной причиной переедания и набора излишней массы тела.

Если человек в течение полутора месяцев (точнее 40 дней) будет специально себя приучать успокаиваться, не нервничать, то, несомненно, это прежде всего скажется на его пищевых привычках - он станет есть значительно меньше. А это неизбежно приведет к тому, что масса его тела будет постепенно становиться нормальной.

Он начнет худеть без всяких усилий, сам собой, просто потому, что позаботился о том, чтобы его нервы были в порядке.

Он стал меньше нервничать, а значит и стал меньше есть. Без всяких запретов и диет.

Понимаете теперь, как пост связан с питанием?

Через успокоение нервов. Вот эта цепочка:

Приучаем себя успокаиваться (пост) -> спокойные нервы -> естественное ограничение питания.

Те, кто видят в посту только диету, ставят телегу впереди лошади.

Нет, все наоборот, сначала успокоение, а уже успокоение естественным путем приводит к изменению пищевых привычек.

Питание изменяется само собой. Мы не запрещали себе есть мясо, и не заставляли себя есть капусту. Мы просто сами собой стали есть меньше и есть, то, что нам хочется."

Это сложно, посоветуйте, пожалуйста.
А еще, как боротся с ленью а то я жру, что бы домашку в универ не готовить, а это вообще тупо.