Начало

Главные вкладки

чт., 25.10.2007 - 22:37 — Золотая

Привет всем!Только что нашла этот сайт и решила зарегистрироваться.
Решила худеть, а с чего начать незнаю. За последнее время начала очень сильно полнеть, за полгода на кг 8 точно потолстела. Я даже заметила, чем больше я хочу похудеть, тем быстрее я полнею, наверно защитная реакция организма)))!
Похудеть хочу только для себя. Замучили проблемы с выбором одежды. То что нравиться совершенно нет размера. вчера ходила по магазинам, выбирала куртку, пришла домой вся в слезах, так и не купила.
Моему молодому человеку во мне нравиться все, и он даже не понимает почему я так парюсь насчет своей фигуры.
Я всегда была очень веселым человеком, у меня куча друзей, рядом человек который меня действительно любит, очень хорошие понимающие родители...но всегда есть одно НО для полного счастья, для меня это моя фигура!
Я бы не сказала что я прям ооочень полная, хотя вес уже приближается к 110(при росте 174)((, при весе 80, я носила 46 размер одежды, сейчас 50-52. Наверно кости тяжелые)). Моя заветная цифра это 65 кг. Очень надеюсь на понимание, буду рада совету и новым друзьям.
Пока все!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя KOSI4KA.

KOSI4KA — пт., 26.10.2007 - 00:22

добро пожаловать к нам! а ты на какую диету садишься и как у тебя со спортом?

Золотая — пт., 26.10.2007 - 08:52

Привет. Я пока не хочу садится на какую-либо определенную диету, пока буду просто ограничевать себя в питании. С спортом у меня дела обстоят хорошо, раньше занималась баскетболом (может когда забросила и начала полнеть), сейчас хожу на аэробику два раза в неделю, хочу еще записаться на танец живота, раньше ходила и мне нравилось, но потом забросила, началось лето, дача, отдых, уже и времени не было ходить. Когда почитала дневники, прям настрой появился, наверно первый раз за три года зарядку с утра сделала! Думаю это хорошое начало))))

Изображение пользователя KOSI4KA.

KOSI4KA — пт., 26.10.2007 - 12:39

отлично! теперь приучай себя не лениться и делать зарядку каждое утро

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — пт., 26.10.2007 - 07:12

это очень просто.
1. решить, что пойдешь до конца
2. отказаться от мучного, сладкого, жирного
3. не "кусочничать" в течение дня. Ты должна осознавать, что, когда и сколько ты ешь
4. заняться спортом
5. не есть за два-три часа до сна
6.не наедаться досыта. Есть присказка такая: "Если ты встал из-за стола полуголодный - ты наелся, если сытый - переел, если объевшийся - ты отравился".
7. полюбить себя

вообще лучше начать с этого, потому что если до сего момента ты себе не отказывала ни в чем, то будет очень трудно сразу сесть на диету. Лучше втянуться сначала в азы питания, а потом уже принимать более экстремальные меры... удачи!
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Золотая — вс., 28.10.2007 - 19:57

Ничем сегодня похвастаться не могу, съела шоколадку (причем большую молочную). Успокаивала себя что устала, но совесть все равно замучила.
Меня уже бесит мой желудок, он не только постоянно жрать хочет, но и еще болит (год назад лечила язву). Меня просто убивает мое бессилие. Я не понимаю как за весь день можно съесть один салат и быть счастливой.Очень плохое настроение:,((((

Арина — вс., 28.10.2007 - 20:19

Привет Золотая!
Не переживай-ты не одна такая!
Поверь мне,жрать хочется всем,жрать хочется всегда...,а особенно нам женщинам! Просто одним в этом легче признаться,а другим нет...
Нужно иногда себя поощрять,но не перебарщивать! Знаешь,есть такие,которые и листком салатовым наедаются, а есть и такие,которые без куска мяса не проживут и дня.
И вот скажи,что лучше: вроде худеешь-худеешь,отказываешь себе во всём,слюной собственной давишься...,а сбросишь в лучшем случае килл 2-3, а потом видишь какую-нибудь худющую девушку,поглащающую пирожки,торты и шоколадки и думаешь:"Ну вот почему ей всё, а мне блин голодать приходиться,чтобы какой-то несчастный киллограмм потерять!!!!!"
Так что не расстраивайся-срывы слчаются с каждым,просто не все решаются об этом рассказать, а ещё найти в себе силы довести начатое до конца!!!:)

//www.sportiwno.ru/photo/leans/1543.gif)

Золотая — вс., 28.10.2007 - 20:31

В принципе похудеть очень охота. Может это пошло, но хотя бы для того чтоб на руках носили...Мне просто мой парень предложил как бы это сказать руку и сердце, но я как представлю как ему меня тащить...Аж смешно становиться, он конечно поднимет, но мне его жалко, он думает что мой вес меньше на кг 30, чем настоящий. У меня просто фигура такая, что весь жир равномерно идет по телу, и вроде не все так страшно выглядит.
У меня иногда появляются такие мысли, за что мне это все?Прям навалилось всё одновремено

Арина — вс., 28.10.2007 - 20:44

Ну примерно такая же ситуация у меня- я вешу 58кг при росте 164см...У меня очень тяжёлая и широкая кость,поэтому,как бы я ни худела,задница всё равно будет широкой а икры толстые....Поэтому,если даже я и худею кг на 2-никто этого не замечает.А все подруги у меня-скелетины,и я для них всегда буду толстухой))У нас в обществе только,если сразу кг эдак на 20 похудешшь,то может и заметят,может и похвалят!!))

//www.sportiwno.ru/photo/leans/1543.gif)

Золотая — пн., 29.10.2007 - 21:52

И все таки жизнь хороша!Бывают такие минуты в жизни когда понимаешь - это и есть счастье...Сегодня я поняла как же я счастлива. Сегодня открываю глаза с утра, а у кровати на тумбочке шикарный букет роз. Вчера когда засыпала, мечтательно сказала, скорее бы 8 марта, хоть запах роз понюхать...
Встала на весы, а 2 кг делось, исчезло. Все таки мои пробежки по магазинам с пакетами не прошли даром, еще лифт в доме заменяют, старый на новый. Теперь мне каждый день подниматься на 8 этаж, как представлю, аж страшно становиться.
Все таки человек худет от активной жизни, когда нет свободных минут, меньше думаешь о еде. Когда я одна дома, я не расстаюсь со своим другом, холодильником, хоть замок вешай. А сейчас я просто забыла про него. Еще я заметила, что хорошо убивает чувство голода зеленый чай, я пью чай с мятой, и еще и успокаивает, так что советую попробовать. Когда цвел жасмин, это вообще было просто чудо, чай я пила постоянно, похудела за лето на 5 кг, но потом 3 к сожалению набрала.
Я научилась любить свое тело, мне совершенно не страшно смотреть на свое тело в зеркало, а раньше у меня выступали слезы...Не надо жить будущем, а надо жить сейчас, и на полную мощь, тогда поймешь как жизнь прекрасна!!!

Изображение пользователя Эсточка.

Эсточка — вт., 30.10.2007 - 07:14

ты понимаешь главное - надо любить себя в любых ипостасях. Наряжать, холить и лелеять себя, милую и любимую. И худеть будет намного легче. Ведь ты и так прекрасна. Осталось стань еще немножечко лучше :0)
---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

---
Ах, какое блаженство
знать, что ты - Совершенство,
знать, что ты - Идеал!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka