17 ноября - 60,5

Итак, я поняла мою главную причину - это отсутствие четкой картины и плана действия.
Итак, я буду записывать теперь все - все!!!
Итак эти дни моя основа была - гречка+фрукты+орехи+....ааааа да, ела бутерброд с маслом и БЕЛЫМ хлебом вчера....а позавчера я ела курицу гриль утром, и ЛАВАШ!!!!! Поэтому так мееееедленно уползают мои грамулички.
Моя проблема в том, что мой голод он нахлынивает на меня, что я ем и ем в первой половине дня, а во второй очень мало. Но в любом случае до четырех я ем очень много.
Например сегодня - 17.11 утром я съела:
хурма - 2штуки
грейпфрут - 1шт
творог зернистый - 1 штука-100гр
мороженное 50 гр
кефир....и драник 100 гр с куриным филе
это блин все до обеда..как это все в меня вместилось?? У меня такое ощущение, что если бы вместо всего этого съела всего один чебурек то он бы все это заменил. А теперь я чувствую себе водяным, так как съела по объему много еды, но все равно не чувствую удовлетворенность.
Сегодня в моих планах еще три яблока, и кефир.
Сегодня иду на танцы мои любимые.