Первый день активного стройнения (1.05.2010 г.)

Вес утром натощак – 101 кг.

Утро началось с измерения сахарной кривой. Для этого был выпит сладкий чай (3 чайные ложки на кружку чая) и съеден кусок булого хлеба.
Результаты анализов крови на сахар:
7.20 (натощак) – 4,7
7.50 (через полчаса после глюкозно-углеводной нагрузки) – 8,7
8.20 (через час после глюкозно-углеводной нагрузки) – 8,7
9.20 (через два часа после глюкозно-углеводной нагрузки) – 5,6

Так как утром были съедены запрещенные продукты, они и послужили завтраком на сегодня.

2-ой завтрак (в 10.00) - стакан снежка.

Обед в 12.00 в 10-00: щи из свежей капусты на свиных ребрышках – 1 половник, тушеная капуста с мясом – 2 столовых ложки (три оказалось много), стакан киселя.

Полдник (16.30) - 1 груша.

Так как первая половина дня была очень насыщена "вредными" продуктами - на ужин (17.30) только салат без соли и заправки, просто резанные овощи: 1 помидор, 1 огурец, 1/2 болгарского перца, 1/2 лука (репка)

Посмотрим как оно будет, но мне кажется, что из-за первой половины дня весы покажут прибавку.