Первый день начат и пройден. Надеюсь:) А то еще спать то не легла...

:p
Итак, итоги первого дня:
утром поела гречневую кашу с кусочком сыра и через час пошла в фитнес.
На лыжах прошла 45 мин, потом в тренажёрку, там сделала упражения на мышцу спины, потом на ноги, на грудь и на пресс, затем 10 мин на беговой дорожке быстрым шагом, 10 мин в сауне и домой спать:) Нет, реавльно спать очень хотелось. Поспала часик и выпила кифирчик, стаканчик на 250 мл. Посидела в нете в поисках работы, ну всё наверно расписывать не буду:)
вечером, да... вечером, решила после 6 вечера ни ни...ага, размечталась, пока передвинула планку, что после 7 вечера ни ни.... Это временно, честно слово. На ужин. который состоялся в 18 45 - была тертая морковка с чайной ложкой сахара и 3 грецкими орехами.
в 21 час - сделала пару упражнений на пресс и покрутла 10 мин обруч - хочу сказать, что воевать с обручем - нелегкое это дело:)
Единственно в течении дня - вода. Последний раз воду пила примерно в 20:30 - сейчас уж очень хочется тоже. пойду сделаю пару глотков. Единственно в чем я уверена, что водой ограничивать сильно организм нельзя.
Ой. забыла - начала пить витаминный комплекс, т.к много физической нагрузки - надо поддерживать организм.
Посмотрим, что завтра весы покажут:)
P. S - ноги еще не вытянула:) А кушать хочется:)
________________________________________________________________________________