жесткая диета

1 стадия:
2 сентября
3 сентября
4 сентября
Ничего не едим. Пьем только воду.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме

ни разу не голодала больше одного дня в своей жизни..должна же у меня быть сила воли

2 стадия:
5 сентября
6 сентября
7 сентября
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия:
8 сентября
9 сентября
10 сентября
В 9-00 пьем кефир и кушаем апельсин/яблоко
Остальные 3 раза - 200 г кефира.

4 стадия:
11 сентября
12 сентября
13 сентября
09-00 кефир и небольшое яблоко ,12-00 рыбный бульон 200 г (бульон + немного рыбы), остальные 2 раза кефир

5 стадия:
14 сентября
15 сентября
16 сентября
09-00 кефир и апельсин, 12-00 рыбный бульон 200 г (бульон + рыба), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир

6 стадия:
17 сентября
18 сентября
19 сентября
09-00 кефир и яблоко, 12-00 рыбный бульон 200 г (бульон + рыба),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира

итак...к 19 сентября я должна схуднуть до 50 кг.
как говорится, цель вижу, в себя верю)