Надо худеть!

Главные вкладки

пт., 11.04.2008 - 10:48 — Морская Свинка

Привет!
Я очень хочу похудеть! Мой нормальный вес всегда колебался от 57 до 60 кг. Но за последние 2 года я поправилась на 25 кг!!! Спросите, как? Забросила спорт в силу жизненных обстоятельств, появилась дурацкая привычка заедать проблемы чипсами и запивать пивом, плюс курс лечения гормональными таблетками... Да и вообще я обленилась!
Мой молодой человек (мы 3 года встречаемся) не бросил меня (пока еще) из-за этой проблемы, но зато каждый день крошит мне мозг по поводу того, что вокруг столько стройных девушек, а я вот такая свинка. :-(
Так что вот решила, СРОЧНО НАДО ХУДЕТЬ! Перечитала кучу статей о диетах и здоровом питании, но все никак не могу себе выбрать приемлемую систему. Сидела пару недель на Кремлевке. Ушли пара килограмм, но в туалет я ходить вобще перестала. Так что это дело бросила.
Может, вы мне что-нибудь подскажете? Единственное, что решила для себя точно, худеть буду медленно, но верно. Не хочу сбрасывать более 3-х кг в месяц.
Давайте худеть вместе! :-)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyzik.

Pyzik — пт., 11.04.2008 - 11:18

подруга по несчастью!!!)))я тут недавно тоже страдала по поводу МЧ,который хочет,чтоб я похудела,так как это ему очень-чень,просто ужасно нравится,.....ну,мне немного не повезло-мне крошат мозги гдто два-три раза за сезон....но все же-обидно то очень...(((((((((((((((
так что я собираюсь с мыслями и вперед..ты тоже давай...диеты эти-это все фигня,я уже на пересидела на них..плюс-минус 4 кг и все обратно..да еще и психика рушится от этих запретов(((...если сидеть на диете-наспорт сил не хватит...и одной диетой себе подтянутую кожу не сделаешь и целлюлит не уберешь...вот так..так что я склоняюсь в мыслям о спорте...ты как????...по питанию буду ся немного ограничивать,ну не хавать же все подряд,как сейчас(((...
стадион????ась???зарядочка???????не хочешь со мной бегать???????????ась???только я -сова,и мнеутром тяжко-важко что-либо делать...я вечерняя птичка))))))))

Дикая Фуксия — пт., 11.04.2008 - 11:48

Я до беременности и родов хорошо так занималась фитнесом и была в общем-то в форме, но могу сказать, что без определенной диеты, любой спорт - фигня. Но это должна быть не определенная диета, например, гречневая. А список продуктов, которых можно есть и который станет вашим образом жизни. Так что без ограничений никак!!!

Морская Свинка — пт., 11.04.2008 - 13:31

Полностью с тобой согласна! ;)

Морская Свинка — пт., 11.04.2008 - 13:29

Нееее, мне без диеты нельзя! Это у тебя, я посмотрела, вес не большой. Тебе можно на спорт налечь, и будешь в норме. :) А мне ж надо 30 кг(!) сбросить!
По поводу бега я как-то не решаюсь. Стесняюсь на людях бегать. :( Прикинь, несется по парку такая тушка в 85 кг?! :D А вот насчет зарядки полностью с тобой согласна. У меня дома и гантели есть, и скакалка. Можем вместе зарядку делать. :)
Кстати, ты знаешь какие-нибудь хорошие упражнения на пресс?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 11.04.2008 - 11:38

Собственно, я почти 4 месяца худею. Сейчас сбрасываю всего 3-4 кг в месяц. Занимаюсь спортом.
Питаюсь примерно так:
утром фрукт и каша на воде (2 ст.л. исходного продукта);
обед - 250 мл супа (любого, но лучше овощного, конечно), овощи, кусок отварного мяса (рыбы, курицы);
перекус - фрукт или йогурт (сыр, творог 0%);
вечером - кефир или овощи+чечевица (хлеб цельнозерновой).
Меню схематичное, но принцип, думаю, ясен.
Иногда позволяю себе сладости и другие вкусности - редко и мало! Результатами довольна.

Морская Свинка — пт., 11.04.2008 - 13:19

Спасибо за ответ! Я обязательно воспользуюсь принципами твоего питания! :-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Добрый Жук
  • zulenka