Блог Lokia

Уже 4-й день! Результата никакого((( утром было 69,5, сейчас опять 70...ни ем ничего сладкого, мучного, жирного, только фрукты, йогурты и соки, не пойму почему нет изменений, хочу купить электронные весы, может механические врут. :~
Сегодняшнее меню:
11.45. зеленый чай, 1 хлебец
в перерыве делала упражнения..
15.20. 3 клубники, 1 яблоко
16.00. мандарин
17.00 апельсин

очень интересно)) сейчас мама принесла очень большой пакет вкусных семечек, но если вредно то не буду их есть))

Ура! уже 3-й день!!
С утра увидела на весах циферку 69!! Рада была до ужаса!!Но линеечку пока менять не спешу...
Третий день легче чем второй и намного лучше чем первый!! Уже не так волнует, что в холодильнике стоит открытая банка сгущенки, на полке шоколадные печеньки))) вместо этого тянусь за фруктами)
День сегодня прошел с таким меню:

Ну вот уже и второй день!!настроение отличненькое!! и кушать совсем не хочется))
ну теперь отчет о съеденном и сделанном))
11.00 выпила стакан йогурта)) потом включила радио энерджи и пол часика под клубную музычку колбасилась)) :party:
в 12.45 взяла яблочко, положила его перед собой возле компьютера и 15 минут ждала чтоб его съесть))после ожидания оно оказалось неимоверно вкусным)

фух!! почти прошел тот день которого так боялась!!! на шоколад и мучное не сорвалась это очень радует!
ну теперь подробнее
Утром съела один стаканчик клубничного желе...не знаю сколько там калорий, написано не было, надеюсь что не много, желе хоть как то заменяет сладкое без которого я жить не могу.
Чуть позже выпила капучино с кусочком сыра и один хлебец.

Уже месяц как собираюсь садится на диету, все время говорю со следующей недели и т.д. но вот с этой точно решила!!! Нашла этот сайт думаю тут худеть будет веселее и приятнее. Какую то определенную диету не выбираю, просто есть только фрукты и пить йогурты.