Бразильская диета...

наверное еще 2 дня на гречки, а потом на бразильскую диету..почитала вроде нравится...да и продукты в нее входят те, которые давно уже не ела
Еще ее называют "14 дней" (7+7) (вряд ли я все 14 выдержу...максимум неделя

Первые 2 дня: 3 раза по яйцу, чашке кофе и яблоку.

3-й день: утром - 2 яйца; обед - 100 г говядины, шпинат.

4-й день: утром - 1 яйцо; обед - отварная рыба; ужин - 2 яйца, 1 чашка кофе.

5-й день: завтрак - 1 яйцо, 1 чашка кофе; обед - 2 яйца, помидор; ужин -рыба, овощи.

6-й день: завтрак - 1 яйцо, чашка кофе; обед - кусок отварной говядины, огурец; ужин -100 г телятины, кофе.

7-й день: завтрак - кофе, 1 яйцо; обед - цыпленок, овощи; ужин - цыпленок, овощи, яблоко, кофе.

по яйцу каждый день..не сильно ли это плохо??? Вот говядину по любому есть не буду, и рыбу отварную тем более...бека..можно салатом заменить..ну или куриной грудкой...эх может результат будет....ммм...захотелось отварного яйца, хотя обычно не очень их люблю..все диета сказывается))) :bigsmile:
Ну как диетка?? кто со мной?