24-й день

yogurt.jpg
Планировалось, что сегодня будет йогуртовый день..ага, как же!!!
В общем все что схомячила:
11.30 100г. йогурта (111 кКал)
потом мама принесла сухую рыбку...в общем
14.00. маленький стаканчик пива, где то грамм 200, 1филе одной сушеной рыбки из пакетика..)
16.45. еще 100 г. йогурта
потом пошло поехало....в общем прилежной не получилось быть...схомячила соленых огурцов, штуки 4 где то :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: немного паштета с шампиньонами, ой какой он вкусный...(на баночке написанно в 100г. 100 с чем-то кКал, по любому я не больше 100 съела, так что терпимо)в общем вот такая я недисциплинированная(((
Вес сегодня не сдвинулся, 65.4...так и стоит.. скорей всего из-за КД, чувствую скоро придут в гости :~ Вроде кушаю не так много...завтра наверное на соке посижу, если смогу..... :steve:
Еще сегодня ходили с друзьями гулять, я надела кофточку, просто решила примерить, она очень в обтяжку, и длинная, впереди на замке, так что если есть намек на свисающий живот то все, она выдаст, одела и юхууу!! почти нет ничего!! Ну это конечно со втянутым животом, но все же!! ура!!! в ней и пошла))
В кафешке вместо обычного кофе заказала зел.чай...друзья в шоке))) чтобы не открывать тайну диеты сказала что у меня с желудком плохо))) еще и раз 10 в дурака проиграла Dirol зато в любви повезет :love:
В общем завтра постараюсь на соке продержатся....не уверенна в своих силах... но надо!
Всем удачи и отвесов))


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

я делала такую разгрузку(вычитала на просторах сети)
1 л сока(любого)+400 гр йогурта(я просто брала большой стакан 330 гр чудо-йогурта брала)
отвес точно был) :)
не помню какой)

нет желания-нет результата (с)

огогошки..это ж где-то под 1000 кКал...
по той диете которую я "придерживаюсь" там можно в день литр сока, любого кроме бананового...вроде как разгрузка, оч жестко, и по любому я уже сорвалась, яблоко съела :~


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Изображение пользователя коровка маруся.

700 ккал получается
максимум 800
450-сок
350-400 йогурт(если 330 гр)

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • SvetNik
  • gogodancer
  • zulenka