Блог Aliskin

Завтрак это наше ВСЁ.
Вставая с утра, необходимо первым делом выпить хотя бы стакан воды.Должна отойти старая желчь.Застой желчи на красоте явно не способствует.Именно по этому завтрак должен быть мягким и щадящим.
Овсяная каша,кефир,йогурт.

Избавилась от двух кг.Хочется конечно же больше и быстрее но понимаю что нельзя - все вернется вмиг...

Опять в мозгу заклинило - лучший способ похудеть это не жрать.

Всем привет!
Что бы мне рассказать о себе...