День № 3

Сегодня утром меня порадовал молокочайный отвес - целый килограмм :) , теперь я вешу 74,6. Недавно у меня появилась привычка взвешиваться по утрам, это теперь как зубы почистить ... проснулась, встала ... в ванную и на весы. Кушать я сегодня старалась правильно. Мой рацион был таков:
Завтрак: салат с крабовыми палочками ~100 г
Обед: капустный салат, пюре с котлетой, 2 куска хлеба (черный и белый), банан и компот.
Ужин: котлета и чуть-чуть пюре, яблоки ~250 г, компот.
Пришла я недавно с работы домой и очень мне захотелось чего-нибудь вкусного съесть на ночь, но ту же вспомнила, что я на диете ... в итоге попила я водички, почистила зубы мятной пастой ... кстати, очень помогает перебить аппетит. Провела с собой воспитательные беседы ... мол зачем сейчас тебе есть, ведь скоро спать, а во сне голода и не заметишь ... завтра поешь ...