нужен совет

Главные вкладки

чт., 10.04.2008 - 04:59 — solianka

И все-таки я решилась! Некрасиво это все-таки, когда складки из брюк вываливаются.. Вешу уже 70 кг..мда..много.с понедельника решилась взяться за ум, ну или за свой живот, кому как больше нравится:) 3 дня делаю зарядку Синди, но при этом продолжаю есть шоколад (в меньших объемах конечно, но ем..), и толку 0. Кг на месте.. Да если честно меня не кг волнуют, ну не взвешивают же меня окружающие, какая им разница, 70 я или 60.. хочется убрать лишний жир..очень хочется.. без диеты тут видимо не обойтись. буду выбирать. Помогите советом?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 10.04.2008 - 05:08

к нашим стройнеющим рядам!
поищи диетку на тех продуктах, которыу любишь- а еще лучше- займись спортиком посерьезнее "зарядки" и питайся правильно! :)
я например считаю калории, ем 3раза в день до 18.00 маленькими порциями и занимаюсь спортом!

solianka — чт., 10.04.2008 - 09:31

Ты уже выполнила свою задачу, а мне это еще только предстоит... Проблема в том, что я люблю шоколад, ну и мясо-колбасу конечно:) как-бы совместить все это? про физические нагрузки я поняла, сейчас поеду гантельки покупать:)

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 10.04.2008 - 12:09

или себя! ;)
к тому же тебе меньше чем мне сбрасывать- справишься!))))

solianka — чт., 10.04.2008 - 12:20

Этого многого стоит! Читала твои коментарии, Лемурчик, ты такое Чудо оказывается, которое всем помогает, умничка!!! Как я поняла, ты не сидела в прямом смысле на какой-то диете..или я ошибаюсь?

Изображение пользователя lemur.

lemur — чт., 10.04.2008 - 12:25

приятно почувствовать себя чудом! :D
сначала сидела на диетах- шоколадной, Долиной, гречневой... потом поняла что это глупо (для меня), ем мал.порции, считаю калории)))) ну и спорт)) после 18.00- ни-ни ;)
а ты решилась на диетку или как?

solianka — пт., 11.04.2008 - 04:09

Меня зовут Наташа, живу действительно в Солянке))) Да я раньше пробовала - Долиной например, но знаешь, после диеты набирала еще больше, теперь понимаю почему. Приемлимой диеты пока не выбрала, решила для начала ограничить себя в еде, ну и спорт прибавить. Вот вчера в бассейн после работы съездила+ чай зеленый купила, который не могла раньше пить. Вот сейчас выпила кружечку зеленого с мелисой - вполне съедобно оказывается)))

Изображение пользователя lemur.

lemur — пт., 11.04.2008 - 07:32

поддерживаю! :)
кроме спорта и разумного рациона лучше еще ничего не придумали! ;)
так держать!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka