Что-то я офигеваю

Ну, в общем, ем я более-менее аккуратно: на завтраки - творог или горячий бутерброд + кофе с молоком, на обед беру на работу мясо/курицу/рыбу/котлету + овощи или гречку, на полдник - банан и кофе, на ужин - овощи или большой омлет, ну, или омлет с овощами или паста с сыром. 
Упражнения делаю утром, до работы. 5 минут разминки, 10 минут упражнений и еще 5 минут растяжки, потом в душ, а потом галопом по Европам )
А, да.... Иногда конфеты ем, по паре штук в день...