***

8:00 - стакан воды
банан
каша гречневая на молоке с сахаром
клубника с сахаром
семечки
в обед съела рыбный язык, картоху молодую
кофе с молоком, 2 печеньки навороченных
пила воду
20:00 - стакан кефира

Сегодня хорошо позанималась спортом. Ходили на тренажёрку. Я 20 мин вначале и 20 мин вконце ходила на беговой дорожке, качала пресс, и делала всевозможные упражнения на тренажёрах. Сегодня я выложилась в тренажёрном зале на полную катушку, так что собой я довольна!