Блог LanaАnders

Предлагаем совершить кругосветное путешествие и позавтракать в нескольких – самых вкусных – странах мира.
Бразилия

«А что на завтрак?» – ты можешь долго допытываться у бразильцев. Они не поймут, о чем речь: по той простой причине, что завтрак здесь (на португальском cafe-da-manha) – «утренний кофе», или же desjejum, то есть «что-то быстрое».

Предлагаю выдержки из весьма любопытной книги "Японки не стареют и не толстеют
" Наоми Морияма и Уильяма Дойла.

Девоньки, всем привет!

Давно я не заходила сюда... Но это совсем не значит,что я забросила все, что начала). Наоборот, с огромным энтузиазмом двигаюсь к поставленной цели.
Мне конечно трудно будет восстановить большой пробел в дневнике и в точности описать свое питание за все это время, но вот общую картину могу "нарисовать").

Мало того, что за два дня наела 2,2 кг, так еще и это все перевариваться не хочет...Меня раздуло как шарик... У меня уже коллеги спрашивают не ожидается ли у меня прибавление в семействе....

Здравствуйте все).
Вот мой отчет за выходные, не самый приятный правда).

В субботу утром я приятно обнаружила отвесик в 600 гр...обрадовалась конечно...но не долго это длилось).

Так уж случилось сегодня, что до работы я добиралась без зонта). Промокла я как тот зайка...до ниточки).
Теперь отпаиваю себя зеленым чаем).
Теперь отчет за вчера
завтрак: йогурт
обед: кефир и орешки
ужин: ужина не было, потому что поехала в институт, а когда вернулась уже кушать было поздно, да и особо ничего не хотелось кроме сна).

Сейчас писала Нате комментарий и поняла....что все действительно от нервов.
Объедаемся мы только тогда, когда сильно нервничаем!
Перед глазами этот злосчастный образ холодильника и в мозгу звенит "Нееет, не подходи....нельзя". А ведь человек так устроен....ЕСЛИ НЕЛЬЗЯ, ЗНАЧИТ НАДО!.

:) Таакс..)
Для начала ВСЕМ ПРИВЕТИК)).

Хочу поделиться своей радостью...мой вес наконец то поддался и эта граница 50 была сломлена и раздавлена)))...
Вчера я питалась следующим образом...
завтрак: творог зерненый
обед: кефир 2,5
ужин: рыба и салат из капусты белокачан.и огурцов.

И на протяжении дня старалась пить больше воды...

:) Девонька, здравствуйте!

Поделитесь, пожалуйста со мной опытом....как говорится "помогите кто чем может").
Мне нужны эффективные и быстрые диеты, для того чтобы убрать бедра и соответственно упражнения...куда ж без них то))).

Заранее благодарствую)