4 и 5 день

как же сложно систематически отчитываться. Вот всегда у меня с этим проблемы))) Когда работала по найму просто жесть, постоянные отчеты... сколько позвонили, сколько пришли, скольким ты позвонила, какие планы на ближайший час день месяц год....копец, дольше отчеты пишешь, чем работаешь))) Да... о чем это я)))
Короче, не просто мне дается отчетность в любом ее проявлении, в том числе и обещанная мной здесь на сайте)
Итак за 2 дня ноль отвесов, но и привесов тоже нет
С питанием нормально, спорт сегодня тоже по плану (сегодня упражнения на ручки и грудь) руки слабые и дряблые, к тому же с возрастом стали тоже жирнеть, хотя раньше только нижняя чать тела становилась толстой с набором веса. Замечаю за собой все сильнее влечение к спортзалу, просто уже зависимость какая то, в выходные не ходила, так просто ломило все тело, наверное что то подобное испытывают наркоманы в ломках))) я кайфую от запаха зала, пахнет железом с примесью резины, потными мужиками кстати сказать не пахнет, наверное потому что хожу с утра и в зале от силы занимается человек 5-6)))
Завтра с утра зал, занятия на мышцы ног и ягодиц, самые для меня важные и сложные, так как хочу прокачать ягодицы, поднять свою попу и сделать орехи))
С питанием:
Завтрак: протеиновый коктейль
Перекус: сразу после занятий творог и яблоко
Обед: чечевица с луком и шампиньонами
Перекус: сыр адыгейский с помидором и огурцом (вкусные бутербродики)
Ужин: омлет с салатом
Мой муж в командировке и занятия "Танцы живота" на неделю прекращаются, так как вечером не с кем оставить младшего. Но со следующей неделе обязательно возобновлю!)
Хочется пожелать всем и себе на завтра позитива и легкого и спокойного дня!