к срыву готова

Главные вкладки

пт., 31.05.2013 - 09:27 — Ксю

Девочки я уже готова к срыву, я на грани! Сегодня весы опять показали 85 и так уже неделю, топчусь на одном месте, причем с питанием, спортом и процедурами полный порядок.Ужас просто, ну хоть немного бы награды за труды :cray: Я реального не нарушала, может даже впервые в жизни так серьезно подошла к процессу постройнения. Ну почему так? Что за стопор? Сделав работу над ошибками, я вообщем-то их не нашла ошибок. ОБИДНО, ДОСАДНО, НУ ЛАДНО! Ох, ладненько, будем продолжать дальше.
завтрак уже съела: 3 кусочка черного цельнозернового хлеба с слабосоленой форелькой, которую вчера сама засолила. Чай с 4 маленькими вафлями(с халвой) и 2 кусочками шоколада 75% (уже 4 дня плитку не могу одолеть!)
Обед: форель отварная
ужин: 3 яйца
Пью как обычно водичку около 2 литров в день. Сегодня занятия с Джилл и дополнительно набор своих упражнений, медовый массаж и обертывание. Надеюсь, что я все-таки в очередной раз не окажусь тряпкой и не сорвусь из-за отсутствия результатов. Наверное организм проверяет меня на прочность.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пт., 31.05.2013 - 13:42

Это плато, наверное. Нельзя сдаваться. Можно попробовать устроить один загрузочный день. Или вместо обычных упражнений устроить себе пешую прогулку быстрым шагом километров 5.
Или продолжать придерживаться своей системы, просто немного перетерпеть. Вес обязательно пойдет вниз. Spring2- 2012

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — пт., 31.05.2013 - 15:55

Не надо срываться, прошу тебя, вот мой пример тебе в помощь.
Вес держался, а иногда и привес почти недели две, твой организм прощупывает все ходы, когда примет за должное твой рацион питания, вес сразу поползет вниз и с такой скоростью -ого-го, еще чуток и увидишь свои отвесы!!!! Я тоже больная на взвешивания, надо бы раз в неделю, а я каждый день..эх))))
А вообще я уже знаю, что если я ем орехи, кусочек шоколада- жди привеса, нельзя вот мне этих продуктов в период похудения, но я все равно себя балую)))


Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 16:00

А почему от кусочка шоколада - привес?! Я как раз доела свой кусочек под кофе. Я ем каждый третий, а то и второй день либо одну конфету, либо шоколадки два квадратика. А то что получается то ела по пол шоколадки сверку борща и обильного второго, то совсем не есть. Не, не реально.

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — пт., 31.05.2013 - 16:18

Я для себя и своего организма это отметила, от шоколада меня прёт))) я очень люблю сладкое, но заменила его на более вкусное и полезное лакомство (измельчаю фундук, миндаль, изюм, можно еще курагу в молке, заливаю всё это мёдом, катаю небольшие шарики, чуть меньше рафаэлок и в морозилку на часок, потом перекладываю в холодильник, десет супеер, ем два -три шарика, тягу к сладкому отбивает напрочь, и полезно!!!!


Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 16:37

Не, я не смогу так. Можно даже не напрягатся. :spring11-2012.gif:

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:47

обалдеть, какой клевенький рецепт, представляю как это вкусно, а если туда еще немного какао добавить, будет круче чем обычные конфеты LaieA_045


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — пт., 31.05.2013 - 16:59

Если проблемы со стулом, можно еще в эти конфетки и чернослива добавить. Рада, если помогла рецептиком)))


Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 17:04

Кстати о черносливе, с ним аккуратно, он бродит, сказал мне врач. К каждой черносливине должен быть стакан родниковой воды и не меньше, желательно сразу же. Мне со стулом помогает сырая красная свекла http://forum.say7.info/topic66428.html и капуста свежая. Смотрела одну программу с диетологом, там говорили для правильной здоровой перистальтики очень важна зелень: укроп, петрушка и ко.

Ксю — пт., 31.05.2013 - 17:48

Спасибо! Но что-то я капусту свежую не долюбливаю, не комфотно мне как-то после нее, дует как воздушный шарик, а свеклу нужно попробывать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 17:55

Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Что это даст? Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. :happy:

Ксю — пт., 31.05.2013 - 18:06

Буду значит кушать свеклу, тем более, что я ее люблю, да и продукт простой и недорогой. Можно себе позволить кушать ее почаще, что-то я и вправду забыла о ней. Конфетки Ланы и свекла, точно буду в туалет как часики ходить, только бы не переборщить :laugh1: Спасибки! Ой девочки, какие вы умнички, что бы я без вас делала? love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:51

да, со сладким просто беда, ну не могу я без сладости, хоть чуть-чуть, но нужно. Но я думаю воспользоваться советом Ланы и сделать дома конфетки с сухофруктами, кстати может и проблемы с туалетом благодоря им решаться. Два зайца сразу убью girl_haha


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:45

Ланочка спасибо большое за поддерку! Честно говоря я не думаю, что здесь дело в кусочке шоколадки, ведь и стройнею по системе Миромановой, а у нее можно утром немного сладкого, просто действительно, наверное мой организм проверяет меня на прочность. Из-за отсутствия результата иногда посещают мысли, что все-равно вес стоит, зачем себя в чем-то ущемлять, но я стараюсь отогнать эти мыслишки, ведь мне в июле в отпуск, а в таком видоне не очень хочеться шокировать людей на пляже. Так что вон все мысли о срыве и вперед sportsmen-357


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:37

я тоже надеюсь, что это временное явление. А по-поводу прогулок, я бы с удовольствием, но у нас уже неделю минусовая температура и ветер до 20м\с, штормовое предупреждение. Я вот тут подумала, а вес может встать из-за отсутствия прогулок? Ведь реально неделю уже дома сидим, ни я ни мой маленький малыш на воздухе не бываем, еще и дома дубак приходиться обогреватель включать, ведь тоже кислород сжигается. Но ничего на завтра вроде бы плюсовую температуру обещают. Спасибо за поддержку! Буду держаться girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 16:43

Может. Однозначно может, надо дома хоть немножко танцов устроить, либо упр. :queen2011:

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:56

я дома через день занимаюсь с Джилл, а через день бассейн, думаю спорта у меня достаточно, ну не супер спортсмен, но какие-никакие занятия присутствуют, а вот прогулок нет, ведь до этого по 3-4 часа каждый день гуляла с малышом на коляске. Все завтра гулять, может и вес с мертвой точки сдвинется. Спасибо за поддержку, великая сила - поддержка! Чтобы я без вас девочки делала? girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пт., 31.05.2013 - 17:00

Ну ты и до этого же всё то же самое делала и плюс прогулки. Это плюс по расходу калорий, плюс убрала и вес привстал. Но я конечно не врач-диетолог, но у меня так бывало. connie_5

calandiva — пт., 31.05.2013 - 14:33

Ну не взвешивайся ты каждый день,зачем расстраиваться,если видишь,что вес стоит? Ну взвесилась бы в пн.А вообще,я тебя очень понимаю,у меня тут 1 день без движения,так уже обидно )) представляю,как обидно,если неделю вес держится.Не расстраивайся,главное,что питание в норме,значит и результат будет.Пусть чуть позже,но будет.

Ксю — пт., 31.05.2013 - 16:32

не могу не взвешиваться, у меня уже это ритуал, с утра первым делом на весы. Очень хочеться видить результаты своих трудов, просто до слез обидно. Но ничего, я это перетерплю. Спасибо!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka