Сегодня

На удивление почти ничего не болит. Зря я про себя плохо думала. Поясница ноет, но это понятно, спина у меня слабовата

Я теперь в раздумьях. Стоит ли чередовать силовые и аэробику, и как часто заниматься. То есть теоретически я знаю, что лучше чередовать. Но мне почему-то силовых не хочется. Боюсь мышцами обрасти