Сколько же я ем!!!!

Изображение пользователя Chuchuka.

Вчера все скрупулезно подсчитывала, получилось, что при очень даже нормальном частом питании , выходит так много!!!!
Мне умная программа сказала- хочешь похудеть на 1 кг в неделю - твой расход калорий должен превышать потребляемые на 750 кал в день. Даже с моим спортом в тот день , я не смогла это сделать.
Реально нужно сдерживать себя в питании, уменьшать порции, смотреть, что ешь, и спорт, спорт.
Н-да, сложно как все! Сегодня суббота, спорта не было еще, да и питание не айс. Но буду продолжать!
Всем хороших выходных.
image_3.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

А меня все программа ругает что я мало ем! Достала! Да если я честно не голодная!

Это конечно правильно, но иногда у меня 1000 выйдет... Капустой накидалась.... Голода нет))) а она красным и анорексичкой меня обзывет)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Chuchuka.

Значит, ты себя хорошо ведешь и мало кушаешь.
А мне прям нужно приготовить что-то, чтоб и глаз радовало и вкусовые рецепторы

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Я наверное старею - полюбила гречку без ничего и капусту ( шинковать, немного соли, немного масла, ммммм)

girl_crazy

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Chuchuka.

И я фанат капусты молодой, особенно тушенной с овощами разными, томатами ммм...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Lisena4
  • Bri