- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сколько же я ем!!!!
Главные вкладки
вс., 12.10.2014 - 07:07 — Chuchuka
Вчера все скрупулезно подсчитывала, получилось, что при очень даже нормальном частом питании , выходит так много!!!!
Мне умная программа сказала- хочешь похудеть на 1 кг в неделю - твой расход калорий должен превышать потребляемые на 750 кал в день. Даже с моим спортом в тот день , я не смогла это сделать.
Реально нужно сдерживать себя в питании, уменьшать порции, смотреть, что ешь, и спорт, спорт.
Н-да, сложно как все! Сегодня суббота, спорта не было еще, да и питание не айс. Но буду продолжать!
Всем хороших выходных.
Нравится:
- Блог Chuchuka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А меня все программа ругает
А меня все программа ругает что я мало ем! Достала! Да если я честно не голодная!
Это конечно правильно, но иногда у меня 1000 выйдет... Капустой накидалась.... Голода нет))) а она красным и анорексичкой меня обзывет)
Значит, ты себя хорошо ведешь
Значит, ты себя хорошо ведешь и мало кушаешь.
А мне прям нужно приготовить что-то, чтоб и глаз радовало и вкусовые рецепторы
Я наверное старею - полюбила
Я наверное старею - полюбила гречку без ничего и капусту ( шинковать, немного соли, немного масла, ммммм)
И я фанат капусты молодой,
И я фанат капусты молодой, особенно тушенной с овощами разными, томатами ммм...