2 неделька НГ

Изображение пользователя Chuchuka.

Полет нормальный! КД, взвешивание перенесла, но вес на неделе держался на 59 с копейками.
ПО питанию, естессно пошалила кусочком сливового пирога,но в принципе, все хорошо.
Из спорта только ходьба 3 раза в неделю.
Из процедурок, вырвалась только на стрижку с покраской.
Девочки, так как у меня всегда есть творог, пеку часто запеканки.
Нашла для себя рецепт отличный без муки, масла, манки.
500 гр творога + 5-6 яиц взбиваю миксером минут 5, цедра целого лимона, ванилин (сахар и сухофрукты по вкусу) + ложка изолята протеина вместо муки. ВСЕ -  25-30 мин в духовке в силиконовой форме.
Прошлый раз добавила клюкву вместо сухофруктов, обалденно получилось.
фотку прикреплю обязательно
 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Рецептик попробую! У меня всегда есть покупкой творог на случай "нечего жрать"))) да, без муки получше было б:)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Chuchuka.

У меня эта запеканка живет дома от силы 30 мин. Очень вкусно!

Изображение пользователя dusha.

можно вместо изолята, добавить отруби овсяные...=) тож съедобно получается.
Юльчик, спортсменка... ходьба-то по сколько км?

Изображение пользователя Chuchuka.

Надюш, попробуй, конечно. Я слышала, что изолят еще сухим молоком заменяют. Но думаю отруби тоже классно будут. Я тоже методом тыка совмещала, и в этом варианте нравится большще всего.
Фишка во взбивании творога со всеми ингридиентами

Изображение пользователя _Ксения_.

Спасибо, надо опробовать.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

На здоровье, напиши, если понравится

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • gogodancer