История похудения. День 16-17 из 40

История ли похудения это? Вес стоит.. Хотя для меня главное не есть 40 дней сладкого, но и 59кг - совсем не предел мечтаний! :~ Появляются сомнения. Еще сократить рацион или продолжить в том же духе и посмотреть что будет? Хмммм..

День 16 из 40:
Завтрак - 1 яблоко, 1/2 пачки творога 5%, корица
Обед - салат: 1 морковь, яйцо, 80г сыра, специи
Ужин не позднее 18:00 - 150г рыбы, 1 яблоко, салат: капуста, 2 ст.ложки гороха

День 17 из 40:
Завтрак - 200мл молока, 1/2 пачки творога 5%
Обед - салат: 400мл молока, 1 морковь, яйцо, 2 ст.ложки гороха
Ужин не позднее 18:00 - 100г рыбы, 1 яблоко, салат: 1 огурец, 2 ст.ложки гороха, заправка йогурт

В течение дня вода, зеленый чай без сахара, витамины.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Nami
  • ДОСЯ