Спасибо всем и я начинаю процесс...

11 апреля 2010 -118кг;12 апреля 2010 - 116,9кг(за1 день - минус 1,100 кг)Наверное он ушел потому, что ему стало страшно от моей решимость прогнать все лишние килограммы )))
Спасибо всем, кто поддерживает меня. Ваши слова одобрения дают мне уверенность в своих силах, в то, что у меня может получится,если я только захочу.
Начну я с малого (так как у меня уже был неудачный опыт запретить себе все и сразу): не буду кушать после 18.00,буду тщательно пережевывать пищу, вдумываясь и не спеша, а также постараюсь уменьшить объем порций .
Скажу также что записи в ваших блогах настоящий кладезь информации и бесценный опыт.