второй день нечего особенного не происходит кушать совсем не хочется
вчера пила много воды плюс кофе американа без сахара и молока
сегодня молоко
буду отписываться в этой записи...
ДА 67-68 ЭТО ВЕС мой вес на сегоднешний вес
как все это могло случться со мной? да-да-да жрала всякую хрень и по многу!
как обидно ,хочется плакать кричать.... я почти нечего не нашу из моего гардероба ...
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
такс первый день на японке
желаю себе удачи :flowers-103:
сейчас сушу сахарики на завтра
салат заправляла оливковым маслом с лимоном покрашило туда яичка мммм вкуснотище!
сижу выбераю диету
всетаки на диетах мне легче ,понятно что здоровое и правильное питания это гуд но все таки диеты дисциплинируют и ты ешь что -то по плану и не сьешь лишнего нечего
так вот выбор между японкой и тощей!
такс первый день на японке
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии