я полная размозня

Главные вкладки

Изображение пользователя домохозяйка.
пт., 18.06.2010 - 01:03 — домохозяйка

сидела месяц просто на правильном питании и КАЖДЫЙ день, абсолютно без пропусков, занималась по 2,5 часа спортом(1 час пилатес и 1,5 часа йоги). потом муж уехал защищать диплом, я прозанималась еще раза 3 физ-рой и прекратила. за месяц занятий у меня значительно убрался живот и подтянулись ягодицы, была вся такая живая и бодрая... НО прошло где-то уже недели две, а я все собираюсь только начинать опять заниматься... и не видно как то выхода , силы воли не хватает... еще у милого был ДР и я нажралась шашлыков как бобик, аж тошнит...
блин, завтра проведу разгрузку организма, взвешусь и с послезавтра сяду на протасовку...

есть кто нить кто начинает протасовку? может вместе попробуем с кем нить? жду ответов до воскресенья 20 июня по МСК где-то до 09 утра

:love: с любовью, ваша Даша

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Holodok.

Holodok — вт., 22.06.2010 - 12:12

Привет! Да в диету по гостям лучше не ходить, то сама срываешься, то не выдерживаешь напора хозяев с их предложениями и все равно срываешься...Ну ни чего, главное не останавливаться и не ругай себя!! :) Про фрукты: сейчас много их, это точно, я кушала клубничку. На выходных с подругой организовали поход с ночной клуб, пили шампанское с клубничкой и сыром. По диете заменять 2 яблока из трех можно только на третей недели, но я думаю можно ее подкорректировать под себя, тем более, что сейчас как раз ягодный сезон... :)
Про ИМТ во обще я раньше считала Идеальную массу тела = РОСТ (в см) - 110= 165-110 = 55 кг.
НО у меня получается идеальный вес 58 кг (объемы при таком весе меня не устраивают). Короче это и правда так нудно, хотя наверное знать об этом полезно :) .
Я когда читала про упражнения, аж сердце замерло...столько заниматься, ты умница. У меня терпения не хватит (еще такие направления как йога) мне удобнее силовые делать (приседать, отжиматься, пресс качать, обруч, гантельки ;) )
Удачи тебе и легкого пути, без соблазнов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc