Кефирно-фруктовая диета

В день нужно выпивать 1,5-2 л обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода.

Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету.

С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за 3 дня.

Не могу выбрать между этой и летней,хотя они похожи...но сочетание: кефир нежирный+овощи\фрукты меня устраивает по-любому.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пионервожатая.

Хорошая разгрузка, полезная. Заодно детокс.
Но насчёт 2-3 кг отвеса очень сомневаюсь. Если кто весит за 80 и после серьёзного зажора, то может быть, т.к. фрукты/овощи уводят лишнюю воду, а кефир чистит кишечник.
А так вообще если кто нормально питается и вес не слишком большой - врядли килограммами отвешивать будут. У меня на фруктово-овощных днях сейчас даже привесы бывают Dirol

Изображение пользователя Ирина Евгеньевна.

вешу 51 кг. хотела на ней похудеть. , а получилось что поправилась!! за 2 дня на этой диете +1 кг ((( может я чего не понимаю

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • karandashika